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Desintoxicação Rápida de Nicotina: Métodos Médicos e Comportamentais

Dependência de nicotina ocorre quando uma pessoa é incapaz de descontinuar uso de produtos de nicotina, como tabaco sem fumaça, charutos ou cigarros, segundo a Clínica Mayo. Sintomas de abstinência podem incluir ansiedade, irritabilidade, mudanças de humor, raiva e dificuldade para dormir (ao largar nicotina). Se você tentou parar por conta própria sem sucesso, um médico pode criar um plano de desintoxicação para você. Isso inclui uso de medicamentos para desintoxicação, aconselhamento e mudanças no estilo de vida.

Terapia de Reposição de Nicotina

Segundo a Associação Americana do Coração, a terapia de reposição de nicotina pode ajudar na desintoxicação. Esta terapia está disponível em vários métodos de administração, incluindo spray nasal, pastilhas e goma. Estes medicamentos estão disponíveis por prescrição e são monitorados de perto por um médico.

A nicotina também aumenta dopamina no cérebro, o que ajuda a minimizar sintomas de abstinência. A terapia de reposição de nicotina não é para pessoas grávidas, menores de 18 anos ou que fumam menos de 10 cigarros diários, segundo a Clínica Mayo.

Medicamentos sem Nicotina

Outra forma de desintoxicar de cigarros é usar medicamentos de prescrição que não contêm nicotina. Antidepressivos, como Wellbutrin e Zyban, aumentam níveis de dopamina no cérebro.

Efeitos colaterais destes medicamentos podem incluir problemas de sono e secura na boca. Pessoas com histórico de fratura craniana e problemas de sono não devem tomar estes medicamentos.

Aconselhamento para Nicotina

Segundo a Associação Americana do Coração, usar medicação em conjunto com aconselhamento é o método mais bem-sucedido para desintoxicação de nicotina a longo prazo. Aconselhamento comportamental foca em dar aos pacientes habilidades de enfrentamento necessárias para prevenir uso de produtos de nicotina novamente. Pergunte ao seu médico sobre programas locais na sua área.

Dicas para Lidar com a Abstinência

• Atividade física demonstrou diminuir ganho de peso associado a largar nicotina e minimiza sintomas de abstinência, segundo a Clínica Mayo.

• Também evite situações que possam desencadear vontade de usar nicotina. Por exemplo, alguns podem ser tentados a fumar ao beber álcool; outros usam nicotina em momentos de estresse. Evite estas situações quando possível.

• A Clínica Mayo também recomenda planejar distrações. Vontades de nicotina duram cinco minutos ou menos. Faça lista de distrações para esses momentos, como caminhar, ir à academia ou participar de hobby que ocupe suas mãos.