Rápido nicotina Detox

A dependência da nicotina ocorre quando uma pessoa é incapaz de interromper o uso de produtos de nicotina , como o tabaco sem fumaça , cigarros ou charutos , de acordo com a Clínica Mayo. Os sintomas de abstinência podem incluir ansiedade, irritabilidade, alterações de humor , raiva e problemas para dormir ( quando desistir de nicotina) . Se você já tentou parar de fumar por conta própria , sem sucesso , o médico pode ser capaz de criar um plano de desintoxicação para você. Isso inclui o uso de medicamentos para desintoxicação , aconselhamento e fazer mudanças de estilo de vida . Terapia de Reposição de Nicotina

acordo com a American Heart Association , a terapia de reposição de nicotina podem ajudar com detox nicotina. Esta terapia é disponível numa variedade de métodos de distribuição, incluindo spray nasal , pastilhas e goma . Estes medicamentos estão disponíveis através de prescrição e acompanhada de perto por um médico.

Nicotina também aumenta a dopamina no cérebro , o que ajuda a minimizar os sintomas de abstinência. A terapia de reposição de nicotina não é para pessoas que estão grávidas , com idade inferior a 18 anos ou fumam menos de 10 cigarros por dia , de acordo com a Clínica Mayo.

Os medicamentos que não contêm nicotina

Outra forma de desintoxicação de cigarros é usando medicamentos de prescrição que não contêm nicotina. Antidepressivos , como Wellbutrin e Zyban , aumentar os níveis de dopamina no cérebro .

Os efeitos colaterais desses medicamentos podem incluir problemas de sono e secura na boca. Pessoas com histórico de problemas de fratura de crânio e do sono não deve tomar estes medicamentos.
Nicotina Aconselhamento

De acordo com a American Heart Association, em uso de medicação conjunto com o aconselhamento é o método mais eficaz para desintoxicação da nicotina a longo prazo . Aconselhamento comportamental centra-se em dar aos pacientes as habilidades de enfrentamento necessárias para evitar o uso de produtos de nicotina novamente. Pergunte ao seu médico sobre os programas locais em sua área.

Dicas para lidar com a retirada

atividade física tem sido mostrado para diminuir o ganho de peso associado com desistindo nicotina e minimiza retirada sintomas , de acordo com a Clínica Mayo.

Além disso, evitar situações que podem desencadear o desejo de usar nicotina. Por exemplo, algumas pessoas podem ser tentadas a fumar quando o consumo de álcool ; outros usam nicotina durante períodos de estresse . Evite estas situações quando possível.

A Clínica Mayo também recomenda planejamento distrações. Nicotina insta últimos cinco minutos ou menos. Faça uma lista das distrações para estes tempos , como tomar um passeio , ir ao ginásio ou participar de um passatempo que ocupa suas mãos.