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Vantagens de não fumar

Benefícios superam o prazer momentâneo

Fumar pode ser um vício difícil. A maioria falha na primeira tentativa de parar, segundo MayoClinic.com. As vantagens de parar superam em muito a sensação de fumar regularmente. Escolher nunca fumar evita os riscos do primeiro cigarro.

Menor risco de doenças

Fumantes correm risco de doenças cardíacas e pulmonares. A Sociedade Americana do Câncer afirma que um ano após parar, o risco de doença coronariana cai para 50% do risco de um fumante. Dez anos depois, a taxa de morte por câncer de pulmão é 50% menor. Quem nunca fuma tem menos risco de infarto e câncer de pulmão.

Melhor higiene

Fumar afeta cheiro de cabelo, roupas e hálito; também causa cáries. Não fumar evita odores ruins. Não precisa de spray bucal a cada cigarro; ninguém cheira fumaça em suas roupas. Dentes não apodrecem por causa da fumaça.

Desempenho profissional melhorado

Fumantes fazem pausas para fumar durante o dia. Se não fuma, continua trabalhando e demonstra dedicação e habilidades ao chefe. Quando fumantes voltam, cheiram a fumaça. Não fumando, não contamina o ambiente de trabalho.

Controle sobre a própria vida

Quem não fuma tem mais controle. A nicotina tem poder aditivo forte, dificultando parar, segundo MayoClinic.com. Parar é difícil, mas permite recuperar o controle. Escolher nunca fumar é escolher nunca deixar uma substância química ter poder sobre você.

Economia financeira

Fumar gasta muito dinheiro diariamente, segundo a Sociedade Americana do Câncer. Fumantes gastam regularmente com o vício, dinheiro que poderia ir para outras despesas. Parar pode proporcionar recursos para sair de dívidas ou iniciar poupança.