Como o exercício melhorar a produtividade Trabalho

? Ao criar pacotes de benefícios dos trabalhadores, profissionais de recursos humanos pode beneficiar organizações inteiras por scouting academias locais para associações com desconto para funcionários. Devido ao aumento da saúde física e emocional , os empregados que exercem fornecer produtividade ideal no local de trabalho , passar menos tempo em consultórios médicos e mais tempo no trabalho. Menos dias doentes

Os sintomas de doenças debilitantes são mitigado através da manutenção de uma rotina de exercícios . Por exemplo , o exercício estabiliza a pressão sanguínea . Funcionários hipertensos que trabalham fora podem estar menos inclinados a deixar o trabalho mais cedo ou tirar mais dias de folga devido a dores de cabeça e tonturas . O exercício aumenta a flexibilidade das articulações. Trabalhadores artríticas que incorporar o exercício em seus regimes diários são menos propensos a sofrer dores nas articulações durante a execução de tarefas rotineiras. Menos dor equivale a aumento de produtividade. Finalmente, o exercício ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Os trabalhadores que não recebem picos em seus níveis podem ser menos propensos a experimentar fadiga e lentidão do meio-dia .
Melhor Serviço ao Cliente

profissionais de atendimento ao cliente são muitas vezes ensinou que um sorriso pode ser ouvido através do telefone. No entanto, as tensões da vida quotidiana agravada com responsabilidades no local de trabalho muitas vezes pode deixar os trabalhadores que desejam estar em qualquer lugar , mas o trabalho . Essa negatividade muitas vezes equivale a uma diminuição da produtividade, especialmente em ambientes em que as necessidades de uma base de clientes devem ser atendidos . O exercício aumenta as endorfinas e hormônios que fazem as pessoas se sentem mais felizes e mais relaxado. Trabalhadores que exercem podem apresentar um humor melhor , ao longo de um dia de trabalho.

Aumenta de Energia

trabalhos que exigem uma grande quantidade de multi- tasking e /ou benefício trabalho físico de trabalhadores com a energia para completar as tarefas em um ritmo constante ao longo de um turno. O exercício aumenta a energia , melhorando o fluxo de sangue por todo o corpo . Aumento do fluxo sanguíneo envia mais oxigênio e nutrientes para o coração e os pulmões. Trabalhadores com empregos de alta energia podem sentir que depois de um dia de trabalho duro , eles não poderia fazer uma coisa mais. No entanto, de baixo impacto , atividades divertidas como natação, vôlei ou andar fazer uma diferença positiva .
Melhoria Atenção

Enquanto o trabalho manual requer que os trabalhadores têm energia suficiente para completar tarefas, os empregadores de trabalhadores mesa pode encontrar seus empregados completamente dosagem off . Funcionários sonolentos poderia ou não ser descansar o suficiente durante a noite ou sensação de ressaca de medicamentos que forçam o sono. Exercício pode mudar isso, porque promove uma melhor qualidade de sono à noite. Um estado de vigília aumenta atenção durante a execução de tarefas. O American Council on Exercise relata que a adição de até 10 minutos de caminhada para uma rotina diária pode melhorar os padrões de sono .