Como Subir em uma Árvore com Segurança

Escalar árvores é uma forma de arte nem sempre apreciada pela grande fonte de atividade física que é. É uma ótima maneira para as crianças afinarem suas habilidades motoras, serem ativas ao ar livre e se divertirem. Por mais divertido que seja encontrar uma árvore enorme e subir até o topo, também pode ser muito perigoso. É extremamente importante para pessoas interessadas em aprender a escalar árvores fazê-lo com segurança e ensinar as crianças corretamente para ajudar a evitar lesões graves.

Itens Necessários

• Calçados com cadarço

Instruções

1. Use roupas adequadas. Uma das melhores maneiras de se manter seguro ao escalar uma árvore é garantir que você está usando o tipo certo de roupa. Evite roupas largas que possam prender em galhos e certifique-se de usar sapatos com boa aderência para evitar lesões nos pés e ajudar a não perder o apoio.
2. Escolha uma árvore robusta. Ao decidir qual árvore começar a escalar, leve em conta seu peso e altura. Encontre uma árvore que pareça forte o suficiente para suportar seu peso. Se vir muitos galhos e gravetos no chão ao redor da árvore, pode querer escolher outra, pois esta pode estar apodrecendo por dentro.
3. Faça alongamento. Você precisa estar muito flexível, solto e relaxado ao escalar uma árvore alta. Alongue seus músculos antes de começar a subida para evitar cãibras durante a escalada. Yoga pode ajudar não só com alongamento, mas também a relaxar para evitar travar por medo quando começar a subir alto.
4. Encontre apoios seguros. Localize um apoio seguro para pé e mão para iniciar sua subida. Encontre o galho mais baixo que seja robusto o suficiente para você segurar e puxar-se para cima da árvore, então encontre apoio firme para os pés também. Evite galhos que pareçam frágeis e finos, pois podem quebrar sob seu peso.
5. Planeje a subida. Olhe para os galhos acima de você e mais uma vez localize galhos robustos para usar como apoios de mão e pé. Certifique-se de levar seu tempo e examinar bem os galhos para ter certeza de que o segurarão com segurança enquanto se impulsiona para cima da árvore. Continue escalando assim até chegar ao topo.
6. Desça com cuidado. Comece a descer da árvore. Mantenha-se virado para o tronco e tente descer pelo mesmo caminho que subiu. Observe galhos salientes que possam prender sua roupa. Estes podem fazer você perder o equilíbrio ou rasgar sua roupa e arranhar sua pele.
7. Não tenha pressa. Leve seu tempo ao começar a descer. Apressar-se pode fazer você colocar o pé errado e escorregar e cair. Mantenha-se perto do tronco e evite olhar muito para baixo à sua frente. Isso pode resultar em vertigem e tontura.