Tópicos de Segurança para Clima Frio

Quedas significativas de temperatura causadas por clima frio sempre apresentam desafio para se manter aquecido. O CDC afirma que, embora todos possam ser afetados, bebês e idosos estão em maior risco devido à fragilidade. A melhor forma de proteger a si e aos seus entes queridos no frio é estar informado para tomar precauções necessárias. Estas incluem usar roupa adequada, conhecer sinais de congelamento e hipotermia e saber como aquecer corretamente sua casa, local de trabalho ou carro.

Prepare Sua Casa

• Segundo o CDC, idosos são menos capazes de sentir mudança de temperatura porque essa capacidade diminui com a idade. Isso os torna particularmente vulneráveis. Para prevenir riscos, o CDC recomenda que pessoas acima de 65 anos instalem termômetro de fácil leitura em local visível. Torne a casa mais resistente ao clima adicionando isolamento, janelas de vidro duplo e portas isoladas. Quando o frio se aproxima, prepare a casa verificando se sua fonte de calor funciona. Se usa lareira com chaminé como fonte primária, faça limpeza e inspeção por inspetor qualificado pelo menos uma vez ao ano. Se usa fogão a lenha, aquecedor a querosene ou lareira, deve instalar detector de monóxido de carbono a pilhas próximo e trocar baterias periodicamente. Mantenha extintores apropriados à mão. Não use fogões de acampamento, geradores ou churrasqueiras a carvão em ambientes fechados ou perto de janela aberta, para evitar envenenamento por monóxido de carbono.

Proteja-se

• O CDC explica que o índice de sensação térmica (wind chill) descreve a temperatura que o corpo sente conforme a velocidade do vento é comparada à temperatura do ar. A temperatura da pele cai mais rápido conforme o vento leva calor do corpo. Para evitar, fique em ambientes internos o máximo possível quando houver ventos fortes. Use roupas quentes no frio para reduzir risco de hipotermia ou congelamento, ou apenas para se manter aquecido. Incluem: cachecóis quentes, luvas (mittens), calçados antiderrapantes para evitar quedas no gelo, roupa térmica e jaquetas corta-vento. Invista em casacos de inverno ou trench coats, protetores de ouvido e gorros de tricô quentes.

Reconheça Sinais de Hipotermia e Congelamento

• Hipotermia ocorre quando o corpo perde calor mais rápido que produz, levando a temperatura corporal perigosamente baixa. Afeta o cérebro e reduz clareza do pensamento. Sintomas: tremores, confusão, perda de memória, exaustão, sonolência, fala arrastada. Ao notar, o CDC recomenda chamar ambulância; se impossível, aqueça a pessoa removendo roupas molhadas, aquecendo peito, pescoço, virilha e cabeça, usando cobertor elétrico ou contato pele a pele sob camadas soltas e secas até a temperatura subir.

  Congelamento causa perda de sensibilidade e cor nas partes congeladas. Áreas mais suscetíveis: dedos, pés, orelhas, nariz e queixo. Se grave, pode levar a amputação. Melhor medida é prevenir. Se ocorrer, mergulhe a área em água morna — não quente.