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Fatos de Segurança para o Verão

O verão costuma ser época de férias divertidas, passeios em família, churrascos e mergulhos na piscina. Seguindo algumas dicas simples, você pode ter mais tranquilidade sobre sua saúde e segurança enquanto aproveita a estação.

Segurança na Piscina

Nunca deixe crianças sozinhas dentro ou perto de uma piscina. Mantenha um salva-vidas e um telefone celular ou portátil perto da piscina o tempo todo. Não use boias infláveis ou outros brinquedos infláveis no lugar de um colete salva-vidas. Se for deixar seus filhos em uma piscina comunitária, certifique-se de que haja um salva-vidas ou adulto responsável.

Segurança contra o Calor

Antes de qualquer atividade física no calor, certifique-se de estar hidratado. As crianças devem beber líquidos regularmente durante a atividade física. A Academia Americana de Pediatria (AAP) sugere a cada 20 minutos. Você deve beber mesmo sem sede para prevenir a desidratação. Use roupas leves e de cores claras.

Segurança Solar

Aplique protetor solar antes de sair ao ar livre e reaplique a cada duas horas ou após entrar na água. Segundo a AAP, o protetor deve ter FPS mínimo 15 e proteger contra raios UVA e UVB. Bebês devem usar calças e camisas de manga longa leves. Chapéus devem ter aba para proteger o pescoço do bebê. Crianças devem usar chapéus com aba e óculos de sol. Tente ficar dentro de casa ou na sombra durante as horas mais quentes do dia e lembre-se: você pode se queimar mesmo em dias nublados.

Segurança na Praia

Siga todas as instruções que um salva-vidas possa dar. Obedeça a quaisquer placas na praia ou no posto do salva-vidas sobre as condições da maré que possam orientar a ficar fora da água. A areia pode ficar muito quente ao sol, então use calçados adequados.

Segurança em Parques de Diversões

A maioria dos parques de diversões tem postos de primeiros socorros, mas esteja preparado levando seus próprios itens, como bandagens e ibuprofeno. Leve bastante água se o parque permitir alimentos externos. Use calçados confortáveis. Alguns parques não permitem sandálias abertas nos brinquedos, então ligue antecipadamente para se informar.