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Técnicas da Cruz Vermelha para Sobrevivência em Água Fria

Estar com frio e seco é desconfortável, mas imagine em água gelada com ar frio. O corpo esfria até o núcleo muito rápido, resultando em choque frio, incapacidade pelo frio, hipotermia e morte. A Cruz Vermelha Canadense tem estratégias para ajudar a sobreviver a emergências em água fria até ajuda chegar.

Roupas

• Comece qualquer saída vestido corretamente. Cruz Vermelha recomenda múltiplas camadas de roupa seca e sugere lã para algumas camadas. Mesmo molhada, lã isola bem. Use chapéu de lã, meias de lã, luvas tipo mitten (dedos juntos) em vez de luvas comuns. Chapéu retém calor corporal, pois até 60% do calor escapa pela cabeça. Camada externa final deve ser à prova de vento/água, e colete salva-vidas ou Dispositivo de Flutuação Pessoal (PFD) deve ser usado. Alguns PFDs ajudam isolar em água fria. Quando souber que estará em/sobre água fria (velejar, snowmobile no gelo), usar traje de imersão é precaução razoável.

Saia da Água

• Saia da água o mais rápido possível, pois corpo perde calor mais lento no ar que na água. Suba em barco, cais, rocha ou tronco. Leva muito pouco tempo — ~10 minutos — para corpo esfriar o suficiente para declínio do pensamento racional e movimento proposital difícil. Mesmo sair parcialmente ajuda.

Preserve Vias Aéreas

• Antes de perder capacidade de mover e pensar, posicione-se para respirar mesmo se ficar inconsciente. Muitas mortes em água fria são por afogamento, não hipotermia. PFD autorreversível ajuda muito.

Conserve Temperatura Corporal

• Se deve permanecer na água e usa PFD, assuma posição HELP (Heat Escape Lessening Position). Cruze braços sobre peito e traga joelhos ao peito. Não faça movimentos desnecessários, gasta calor necessário para órgãos vitais. Cruz Vermelha estima aumento de 50% no tempo de sobrevivência. Se várias pessoas com PFDs, reúnam-se para conservar calor: "huddling". Mantenham peitos e laterais o mais próximos possível, travem pernas e abracem. Também aumenta sobrevivência em 50%.

Chame Ajuda

• Mesmo se deixou plano e destino com pessoas, pode ser difícil para resgatadores localizar alguém em emergência. Prenda apito ao PFD e use para sinalizar posição. Leve fósforos à prova d'água não só para acender fogo se chegar à terra, mas também como localizador.