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Benefícios da Cadeira Ergonômica

Introdução

Cadeiras ergonômicas são projetadas para proporcionar o máximo conforto ao usuário. O objetivo é "adequar o local de trabalho ao trabalhador, não o trabalhador ao local de trabalho", segundo o site Ergonomic Chairs. Sentar, especialmente por longos períodos, coloca grande estresse no corpo ao transferir todo o peso da parte superior para nádegas e coxas. A pressão também aumenta nos discos intervertebrais. O termo ergonomia deriva de duas palavras gregas: "ergos" (trabalho) e "nomos" (lei natural).

Costas e Pescoço

Benefício primário: melhora a postura sentada. Oferece apoio às costas e pescoço e reduz pressão excessiva nos discos espinhais. O encosto oferece apoio lombar, frequentemente ajustável. Um apoio lombar adequado deve ser curvado o suficiente para se encaixar na lombar e limpar a pélvis e a parte posterior da caixa torácica. O reclínio ou ajuste de inclinação muda o assento em relação ao chão, ajudando a transferir parte do peso da parte superior para o encosto. Além disso, cadeira ergonômica ajustável proporciona alinhamento espinhal, segundo o site da Divisão de Saúde e Segurança Ocupacional.

Pulsos e Região do Cotovelo

Uso de desktops e notebooks, especialmente por longos períodos, exerce estresse nos pulsos e cotovelos, podendo causar dor. Cadeiras ergonômicas com apoios de braço de altura e largura ajustáveis e pelo menos 5 cm de acolchoamento macio fornecem suporte adequado e individualizado.

Coxas

Para reduzir pressão nas coxas, cadeira ergonômica com ajuste de inclinação permite postura de trabalho para frente. Isso proporciona espaço suficiente entre a parte posterior dos joelhos e a borda frontal do assento, reduzindo pressão na parte de trás das coxas.

Outros Benefícios

Cadeira ergonômica oferece vantagens sobre cadeira tradicional ao permitir mudança de posições durante o dia. Cadeira tradicional cria postura estática, gerando estresse nas costas, pulsos, cotovelos e coxas. A troca para cadeira ergonômica elimina esses problemas, reduz fadiga e risco de lesão, aumenta fluxo sanguíneo e ajuda a aumentar produtividade.