Assim como a poluição ocorre no meio ambiente, ela também ocorre em ambientes internos. Pode ocorrer em qualquer lugar, desde residências e prédios de apartamentos até escolas e empresas. A Agência de Proteção Ambiental dos EUA relata que uma condição conhecida como Síndrome do Edifício Doente é largamente causada por uma longa lista de poluentes internos. O primeiro passo para eliminar esses poluentes é identificá-los.
Mofo, bactérias e pólen são contaminantes biológicos internos. Segundo a EPA, esses poluentes podem proliferar em água estagnada encontrada em umidificadores, bandejas de drenagem, dutos, forros de teto e até em carpetes e material de isolamento de paredes. Contaminação por mofo é especialmente comum em escolas com manutenção inadequada devido a cortes orçamentários ou outras deficiências financeiras.
Monóxido de carbono é um gás altamente tóxico, inodoro e insípido que pode ser fatal quando inalado por humanos e animais. CO pode ser emitido na casa a partir de um fogão a gás ou instrumento de aquecimento. O Departamento de Nutrição e Toxicologia Ambiental da Universidade de Nevada emitiu um relatório de que envenenamento por CO interno é a causa de mais de 50% dos envenenamentos por ar interno na maioria dos países.
O Instituto World Watch em Washington D.C. relata que produtos de limpeza domésticos como sabão para louça, cera para madeira e móveis, bem como detergentes de lavanderia, podem conter alvejante e outros contaminantes nocivos. Estes podem infectar um abastecimento de água se despejados no ralo. Usar esses produtos também pode ser incômodo para olhos, nariz e pulmões. Alguns podem ser mortais se ingeridos acidentalmente, especialmente por crianças pequenas.
Amianto é uma fibra mineral comumente encontrada na tinta e ladrilhos de piso de casas mais antigas. Também é usado para isolamento doméstico e como retardante de chama. Quando estruturas contendo amianto (como ladrilhos) são removidas, o processo pode fazer com que fibras e detritos de amianto contaminem o ar e seus pulmões, possivelmente resultando em câncer.
Segundo a EPA, materiais de construção internos, como produtos de madeira manufaturados, carpetes e estofados, podem excretar uma substância nociva conhecida como formaldeído. Um gás incolor e venenoso, o formaldeído pode irritar a pele, ouvidos, olhos, nariz e garganta. Pessoas submetidas a quantidades maiores podem desenvolver certos cânceres.
Fumaça de cigarro é provavelmente a forma mais facilmente reconhecida de todos os poluentes internos. Você provavelmente já sabe que fumar é ruim para sua saúde, mas pode surpreender saber que fumaça passiva é quase tão perigosa quanto fumar ativamente. Segundo a EPA, mesmo uma baixa exposição aos carcinógenos encontrados na fumaça de tabaco pode causar o início de doenças crônicas em "fumantes passivos". Nos Estados Unidos, aproximadamente 46.000 pessoas morrem a cada ano de doenças cardíacas como resultado de fumaça passiva.