Como estabilizar o açúcar no sangue após a doação de sangue

As pessoas dão sangue por muitas razões . Se é para testes médicos ou uma doação de sangue da Cruz Vermelha, uma redução de líquidos e minerais pode fazer algumas pessoas sentir-se tonto e com a cabeça mais tarde. Para combater estes efeitos , existem coisas que você pode fazer para estabilizar o açúcar no sangue após a doação de sangue . Instruções
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Prepare com antecedência. Dar sangue significa uma queda no seu nível de energia. Fornecer o seu corpo com o combustível que necessita para combater esta queda . Quando você pretende doar sangue , comer refeições regulares e beber muitos líquidos de antemão a não ser que o seu médico lhe dá outras instruções . (Alguns tipos de testes requer jejum de antemão, por exemplo).
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Aproveite snacks e bebidas disponíveis após a doação de sangue . Muitas vezes , haverá biscoitos e suco disponível nos centros de doação de sangue da Cruz Vermelha. O objetivo é duplo ; como uma cortesia e para ajudá-lo a restaurar os fluidos e nutrientes que você perdeu através de doação de sangue. Sem essa reposição , você pode sentir -se tonto e com tonturas. Desmaio após a doação de sangue também pode ser um problema. É importante comer e beber após a doação de sangue ; . particularmente antes de tentar conduzir
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Traga um pequeno lanche ; especialmente se você está passando por exames de sangue onde lanches podem não estar prontamente disponíveis . A alta barra de granola energia e uma bebida esportiva pode ser uma boa escolha para ajudar a devolver o seu corpo para os níveis de açúcar no sangue saudável .
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Beba muito líquido logo após a doação, e também em todo o resto do dia . A desidratação causada , em parte, a partir de doação de sangue pode causar dores de cabeça e cólicas que faz você se sentir bem .
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Certifique-se de superar quaisquer sentimentos de tontura ou sensação de desmaio antes de sair da área de doação. Se necessário, encontrar um lugar confortável e ficar um pouco até que você se sentir como se novamente.