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Lista de Alimentos para Sobrevivência e Emergência

Estar preparado para emergências é vital para a sobrevivência. O Ready.gov recomenda ter pelo menos três dias de água, alimentos e outros suprimentos. Seja para alguns dias ou mais de um ano, alguns itens básicos são indispensáveis.

Alimentos Enlatados

Mantenha bastante comida pronta para consumo. Tenha carnes enlatadas como atum, salmão e frango, além de frutas e vegetais. Guarde também um abridor de latas.

Alimentos Desidratados

Conservam-se por longos períodos e estão prontos para comer ou preparam-se rapidamente. Incluem aveia, cereais, frutas secas, castanhas e biscoitos. Mantenha bem vedados para não perderem a crocância.

Itens para Curto Prazo

Outros alimentos úteis para sobrevivência de curto prazo: manteiga de amendoim e barras de energia dão energia rápida. Sopas enlatadas fazem refeições fáceis. Estoque sucos enlatados e leite enlatado não perecível. Guarde alguns lanches favoritos para ajudar em situações estressantes.

Sobrevivência de Longo Prazo

Exige mais itens e planejamento. Armazene trigo, arroz, açúcar, farinha, fermento, bicarbonato e feijão seco. Itens como leite em pó, mel, xarope e temperos ajudam a variar uma dieta que pode se tornar monótona.

Recursos da Natureza

Aprenda quais plantas da sua região são comestíveis. Aprenda a pescar, caçar e armar armadilhas para complementar sua alimentação.

Água

Tenha bastante água armazenada. Garrafas plásticas para curto prazo. Para longos períodos, tenha recipientes para coletar água, panelas para ferver ou tabletes de purificação.