Os sinais iniciais de uma emergência Heat- relacionadas

Ao lidar com doenças provocadas pelo calor , é importante reconhecer os sintomas , a fim de tratar a doença antes que ela leva a uma viagem para a sala de emergência, como é o caso de insolação. Korey Stringer, um jogador de futebol com o Minnesota Vikings, ficou doente em 30 de julho de 2001, depois de um dia de prática no campo de futebol . Dois dias depois, ele faleceu devido à falência de múltiplos órgãos que insolação full-blown muitas vezes produz . Preste atenção a qualquer desconforto que você sente quando ao ar livre em um dia excepcionalmente quente, e procurar abrigo em um lugar mais fresco . Suando

sudorese é uma resposta normal ao tempo quente. É o corpo da maneira de dizer-lhe que ele precisa esfriar. Se você perceber que você está suando mais do que é normal para você - e no site da Mayo Clinic sugere isso varia de pessoa para pessoa - . Mudança para um local mais frio interior que tem ar condicionado antes de seus sintomas piorarem

edema

edema ou inchaço, é mais um sinal precoce de início da doença de calor , de acordo com o site da Hughston Saúde alerta . Este inchaço pode ser um sinal de baixa retenção de líquidos e pode aparecer nas mãos , pernas e pés devido à acumulação de líquido nessas áreas. Se você observar algum destes sintomas , vá para dentro , elevar as pernas e beber muita água antes de retomar a atividade ao ar livre .
Mild Fadiga

O "Novo york Times " nomes de sites de saúde fadiga entre os primeiros sintomas de doenças provocadas pelo calor . Dr. Robert Sheeler , editor médico da Mayo Clinic Health Letter , define a fadiga como uma " sensação de cansaço e falta de energia. " Como Sheeler assinala , esta condição pode se desenvolver devido a uma condição mental subjacente , como a depressão . No entanto, em um dia extremamente quente, se você começar a ter esse sintoma , trazer qualquer atividade ao ar livre ao fim. Mover-se para um lugar mais fresco em sua casa ou apartamento , descansar e beber líquidos. Na sua forma mais branda , fadiga em clima quente pode ser um sinal de início de doenças provocadas pelo calor .
Músculos Cólicas

Se os seus músculos começam a sentir-se apertado em um dia quente e você começar a sentir espasmos , provavelmente você está experimentando cãibras . Eles geralmente aparecem nos membros inferiores , mas também pode afetar os músculos abdominais. Tome esses sintomas a sério. Conforme o site da Hughston aponta, como cólicas pode ser um precursor de exaustão pelo calor . Ao experimentar estes sinais , vá para dentro de uma área mais fria . Exercício e massagear todos os músculos cólicas , e beber água fria para hidratar .
Síncope

Síncope é a condição em que você sentir tonturas ou vertigens , como se estivesse prestes a desmaiar. Ele geralmente vem após o exercício no calor extremo . Conforme o site da Hughston recomenda , se você tem esse sintoma , pare toda a atividade ao ar livre imediatamente e prosseguir dentro de uma sala com ar condicionado. Vá para a cama , eleve as pernas e beber água muito fria. Para evitar esse problema no futuro, beber muitos líquidos durante e após o exercício.