Como aliviar náuseas durante a doação de sangue

Doar sangue é um dom maravilhoso que você pode dar a alguém , especialmente se você tem um tipo de sangue raro . Muitas pessoas não doam sangue devido aos efeitos colaterais de tontura e náuseas. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para aliviar náuseas durante a doação de sangue . Instruções
1

Beba muito líquido antes de doar para evitar a desidratação . Evite bebidas alcoólicas na noite anterior e tentar evitar bebidas cafeína antes de doar .
2

Coma uma refeição antes de doar sangue. Certifique-se de que você tinha um bom jantar na noite anterior e uma refeição saudável no dia. Isso pode ajudar a manter o açúcar no sangue caia muito baixo , causando tonturas e náuseas .
3

Deixe o pessoal saber se você tornar-se enjoado durante o procedimento. Eles têm coisas que podem fazer para ajudá-lo , inclusive estar pronto para pegar qualquer vômito.
4

Evite exercício imediatamente antes de doar sangue.
5

perguntar se você pode assistir um filme ou ouvir fones de ouvido durante o processo de doação.
6

pedir um copo de água para beber imediatamente após a doação , comer o lanche leve a enfermeira vai lhe trazer (geralmente cookies) e relaxar por cerca de 10 a 15 minutos após a doação .
7

não assista a agulha que está sendo inserido ou ver o sangue a ser coletado , se à vista de agulhas ou sangue faz você se sentir enjoado.