casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Desenvolvimento Pessoal

Como viver uma vida incrível

Vivendo a vida dos seus sonhos

Já se perguntou como seria viver uma vida verdadeiramente incrível? Todos temos momentos em que percebemos como nosso tempo na Terra é fugaz. É quando paramos e nos perguntamos se estamos nos contentando com mediocridade ou vivendo a vida que realmente queremos. É possível viver a vida dos seus sonhos? O que podemos fazer para aproveitar mais a vida e ter uma experiência mais rica e satisfatória? Aqui estão algumas ideias.

Passos para uma vida incrível

  1. Desacelere, pause e aprecie a beleza ao seu redor. Perceba as coisas pelas quais pode ser grato agora. Há beleza no cotidiano: a luz da manhã nas gotas do aspersor, cores vivas nas flores do vizinho. Pode parecer mundano no início, mas ao abrir os olhos e notar essas coisas, você nunca deixará de se maravilhar. Não precisa ir longe para achar razões pelas quais a vida é incrível.
  2. Mude seus pensamentos para positivos. Pode ser desafiador se você caiu na rotina de pensamentos negativos ou apáticos. Mas ao notar seus pensamentos, pode redirecioná-los. Pensamentos positivos levam a ações positivas, pessoas positivas se aproximando e oportunidades positivas aparecendo. Só melhora daí em diante.
  3. Faça do prazer um hábito. É importante aproveitar a si mesmo e tirar o melhor de cada situação, e também buscar ativamente coisas que te dão prazer. Faça prioridade fazer coisas que te dão prazer regularmente, como prioriza escovar dentes ou lavar roupa. A vida pode ser tão divertida ou tão entediante, monótona e deprimente quanto você escolher.
  4. Descubra o que você quer. O que te faz feliz, quais seus objetivos, seus desejos mais profundos? Precisa fazer busca interior e ter tempo tranquilo consigo mesmo para olhar para dentro e descobrir. Não é o que sua mãe, professores, cônjuge ou chefe querem para você. Pode ter que buscar através de camadas de "vozes externas" acumuladas para encontrar os desejos do verdadeiro você. Impossível levar vida plenamente satisfatória sem este passo.
  5. Defina metas emocionantes. Metas realmente grandes. Escreva-as e perceba que é possível fazer qualquer coisa que já quis... se quiser o suficiente e não deixar nada atrapalhar. Comece a trazer essas metas para a realidade uma a uma, passo a passo. Comece pelas menores se se sentir mais confortável.
  6. Saia da sua zona de conforto. A forma mais rápida de colocar sua vida em movimento é fazer coisas que não costuma fazer, especialmente as que assustam. Eleanor Roosevelt disse: "Faça algo que te assuste todos os dias." Isso quebra a rotina, tira você do marasmo e abre caminho para novo aprendizado e maior criatividade. Terá novas ideias, conhecerá pessoas inspiradoras e ganhará confiança para perseguir seus sonhos.
  7. Identifique e elimine influências negativas. Desligue programas de TV deprimentes, pare de ouvir o colega que só reclama, mude de emprego se o atual suga sua alma. Algumas influências são fáceis de evitar; outras exigem grandes mudanças, mas valerão a pena. Pessoas e coisas negativas te puxam para baixo e impedem a vida incrível dos seus sonhos.
  8. Seja ousado, corajoso, fiel a si mesmo! Ame tudo, todos e cada momento. Boa sorte criando uma vida incrível!