Como começar a parar seu Jogo Compulsivo Addiction Hoje

Se você decidir parar de jogar porque o vício do jogo compulsivo criou um problema para você, na verdade você está fazendo uma decisão muito corajosa. Não é fácil parar de jogar , especialmente quando se encheu um grande vazio em sua vida . Além disso, se você usou o jogo como uma habilidade para lidar pressões da vida , ele pode fazer isso ainda mais difícil. Coisas que você precisa
Um desejo de parar de jogar e começar a viver uma vida melhor .
Paciência , determinação e uma tolerância à frustração forte .
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a cada dia que você acorda, fazer uma decisão de não jogar. Quando você acorda pela manhã diga a si mesmo : " Eu não vou jogar hoje porque eu fiz a decisão de parar de jogar "
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Anote os benefícios de sua decisão de parar de jogar. Como vai a sua vida melhorar depois que você parar seu vício do jogo compulsivo ? Esta lista será provavelmente mais longo , como você vai ser capaz de ver como o seu problema de jogo verdadeiramente efetuado sua vida negativamente.
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Chame todos os estabelecimentos do casino de jogo que você foi para no passado e ter o seu nome fora da lista. Você não precisa de tentações destes estabelecimentos na sua missão de parar o jogo .
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Encha sua agenda em uma base diária . Certifique-se de que todo o seu tempo é contabilizado de forma que você não terá tempo livre para ir uma aposta. Isso irá ajudá-lo a parar de jogar porque sua vida já está cheia de outras atividades e relacionamentos.
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Não mantenha o acesso a dinheiro em você . Isso é importante , porque, como você está tentando parar o jogo, você não precisa a tentação do dinheiro fácil . Apenas manter uma pequena quantidade de dinheiro em você e um cartão de crédito para emergências com um saldo baixo . Se precisar de ajuda com isso, pedir a um amigo ou um membro da família.
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Junte um grupo de apoio de 12 etapas , como Jogadores Anônimos ou até mesmo um fórum on-line jogo de parada , como o jogo de Porto Seguro Compulsivo Hub.
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Procure aconselhamento se você está deprimido ou suicida , como resultado do seu vício do jogo compulsivo. Isto é crucial porque a sua segurança pessoal vem em primeiro lugar . Um conselheiro que se especializou em vício do jogo pode ajudá-lo a parar o jogo e recuperar sua vida .
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Há uma abundância de auto-ajuda para os cursos de jogos no mercado, um dos que eu recomendo nos recursos abaixo.