Como aumentar a auto-confiança em cinco etapas fáceis

A falta de auto -confiança é um enorme bloco de estrada para o sucesso pessoal e felicidade. A auto-confiança permite que uma pessoa para maximizar suas /seus talentos e dons e permite a realização de uma vida feliz , saudável e satisfatória. Se você está carente de confiança ou gostaria de construir a sua confiança , continue a ler para saber como você pode aumentar a sua auto-confiança em cinco passos fáceis! Coisas que você precisa
Esforço
Imaginação
Persistência
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1

PRÁTICA AGRESSÃO MENTAL

Para aumentar a auto -confiança , visualize-se (em sua mente ), agindo de forma agressiva em uma , ou a situação de produção de ansiedade temido. Vividamente imaginar esta situação - as paisagens, os cheiros , os sons , as pessoas - para torná-lo o mais real possível . Use sua mente para visualizar-se agir corajoso, forte , super confiante e agressivo. Isto irá criar novos caminhos dentro do seu cérebro que o ajudarão a reproduzir esses sentimentos de auto- confiante em tempo real.
2

RECRIAR eventos traumáticos PASSADO

Em sua mente, recriar e reviver passado eventos que foram dolorosas, constrangedor, ou prejudicial para a sua auto-estima e auto-confiança . Visualize-se como sendo muito forte , capaz, e cheio de auto-confiança e força. Imagine-se tomando a carga e obliterando qualquer obstáculo em seu caminho. Veja-se como vitorioso, a sua honra , a auto- estima e auto-confiança restaurada.
3

reviver momentos CONFIÁVEIS

Recorde e se concentram em momentos ou situações passadas em que você se sentiu confiante , forte e positiva. Mentalmente reviver esses momentos de auto- confiante, os pontos turísticos, suas sensações corporais , os sons, etc Zero em esses sentimentos positivos , auto- confiante e ampères -los, ampliá-las em proporções extraordinárias até que você esteja transbordando de positivo , auto-confiante energia. Faça isso religiosamente !
4

MARTELAR SEUS MEDOS

Visualize um gigante, martelo de aço que você controlar e usar para esmagar e destruir pensamentos negativos , autodestrutivos , sentimentos e preocupações. Sua auto -confiança aumenta a cada sucesso deste martelo. Imagine uma caixa de vidro cheia com todos os seus sentimentos negativos , e imaginar o seu martelo de aço quebrando esses sentimentos em pedaços. Seu martelo é a auto-confiança , esmagando cada última gota de dúvida e preocupação.
5

olhe a si mesmo

Todas as manhãs, olhar para si mesmo em seu espelho do banheiro por alguns minutos. Olhe profundamente em seus olhos e diga a si mesmo que você é forte , você é capaz, e você é merecedor. Imaginem estas afirmações e palavras penetrantes profundamente em seus olhos auto- confiante, passando por sua cabeça e em seu cérebro . Esta é uma ótima maneira de aumentar a auto-confiança e auto-consciência.