Suplementos para a ansiedade

É padrão para o tratamento de transtornos de ansiedade com medicamentos de prescrição . No entanto, esse não é o único tratamento. Muitos suplementos naturais e comprimidos demonstraram ser muito eficazes no tratamento de perturbações de ansiedade . Desde o início de 1990 , o mercado de tratamentos naturais tem crescido e é agora mais de um dólar 20 bilhões por ano da indústria . Óleo de peixe

óleo de peixe é um suplemento que é muito útil na estabilização do humor e tratar transtornos de ansiedade. Um estudo realizado no Hospital Psychiatry Roozbeth em 2008, descobriu que o óleo de peixe foi tão eficaz como a prescrição de medicamentos para controlar os sintomas de ansiedade . Para que o óleo de peixe para ajudar a melhorar o humor, ele precisa ser tomado em doses muito altas , como 4000-8000 millagrams por dia .
Passion Flower

Paixão a flor é uma planta nativa da América do Norte. É encontrada principalmente no sul e centro-oeste . Flor da paixão tem efeitos anti -ansiedade leve , e pode ser útil para lidar com a ansiedade de luz. Ela tem sido usada como um remédio popular por séculos e é também um afrodisíaco suave.
Kava Kava Root

Kava Kava é um suplemento de ervas muito potente eficaz para o tratamento de perturbações de ansiedade . Kava Kava foi originalmente cultivada no Pacífico Sul e foi lá consumida para aumentar a sensação de felicidade das pessoas eo bem-estar . Um estudo publicado em Phytomedicine constatou que kava kava raiz é tão eficaz o medicamento de prescrição buspirona no tratamento da ansiedade .
GABA

GABA é um neurotransmissor no cérebro. Ele é usado para inibir o sistema nervoso central e regular a excitabilidade e excitação . Hoje você pode comprar GABA em forma de suplemento . Tomando GABA adicional é um método muito eficaz para o tratamento de perturbações de ansiedade .
5 - HTP

5 - HTP é um suplemento que o cérebro naturalmente consome e converte-se em serotonina . A serotonina é um produto químico no cérebro, que é muito importante . Ela ajuda a regular muitos processos, tais como o humor eo controle dos impulsos . Muitas vezes, a ansiedade é o resultado de baixos níveis de serotonina no cérebro, e por isso este suplemento pode ser muito útil.