Reconhecendo Depressão em um Amigo: 15 Sinais e Como Ajudar

Sinais Comuns de Depressão

1. Humor baixo persistente >2 semanas
2. Perda de interesse em atividades prazerosas
3. Mudanças no apetite/sono (aumento ou diminuição)
4. Fadiga, baixa energia, perda de motivação
5. Sentimentos de inutilidade, culpa
6. Dificuldade de concentração, memória
7. Pessimismo, desesperança
8. Pensamentos de morte/suicídio (ajuda profissional imediata necessária)
9. Isolamento social
10. Sintomas físicos (dores, dores de cabeça, problemas digestivos não responsivos ao tratamento)
11. Abuso de substâncias, comportamento imprudente
12. Lacrimejamento inexplicável
13. Evitação de eventos sociais
14. Higiene/aparência negligenciada
15. Movimento/fala lentos
16. Despersonalização (sentir-se desconectado)

A depressão é complexa; nem todos os sinais aparecem em todos. Aborde com compaixão e incentive ajuda profissional.