Como Ajudar Pessoas com Problemas de Raiva e Agressividade

Instruções

1. Ouça quando expressar raiva

   Raiva sempre focada num tema ou crônica em vários? Aborde calmamente as preocupações e incentive falar sobre problemas em vez de explodir.

2. Ensine formas melhores de expressar raiva

   Sugira role-playing: você simula raiva, ele pratica técnicas de mediação calmamente.

3. Indique recursos online e navegue junto

   Associação Americana de Psicologia, Mayo Clinic e outros educam sobre sintomas/tratamentos de problemas de raiva.

4. Forneça material impresso sobre controle da raiva

   Folhetos, brochuras. Contate conselheiros/terapeutas para materiais. Ofereça-se para acompanhar na 1ª sessão de controle de raiva ou terapia.

5. Faça intervenção se recusar ajuda

   Reúna família/amigos para abordar o problema e como foram prejudicados. Terapeuta deve mediar a intervenção.

6. Planeje respostas a comportamento abusivo

   Se continuar gritando após lembrete de expressão inadequada, diga que vai sair e cumpra. Mostre que há consequências para abuso.