Terapia da Realidade: Princípios Chave (Presente, Responsabilidade, Escolha, Compromisso)

Terapia da Realidade é uma psicoterapia focada no presente e futuro (não passado), empoderando indivíduos a assumir responsabilidade e fazer escolhas para alcançar objetivos.

Conceitos Chave

• Orientação ao Presente: O passado não pode ser mudado; o presente/futuro pode.
• Responsabilidade: Faça escolhas em seu melhor interesse; não culpe os outros.
• Escolha: Você escolhe comportamentos; não é vítima de circunstâncias.
• Compromisso: Defina objetivos e tome medidas para alcançá-los.

Nota: A "mente inconsciente" não é um conceito chave na Terapia da Realidade.