Como Fortalecer Minhas Córneas Naturalmente

Introdução

Suas córneas podem começar a se deteriorar com a idade; felizmente, você pode fortalecê-las de volta à saúde realizando alguns exercícios naturais para os olhos. Realizar estas atividades diariamente dará a você uma chance maior de saúde prolongada da córnea. Servem como uma alternativa útil a cirurgias maiores ou outras medidas corretivas. Experimente estes exercícios antes de recorrer a alternativas mais invasivas.

Instruções

1. Sente-se confortavelmente. Coloque as palmas das mãos sobre os olhos. Certifique-se de que nenhuma luz entre pelas palmas. Respire profundamente e relaxe. Faça isso por 10 minutos.
2. Fique em pé. Foque em um objeto à distância. Mantenha os olhos focados no objeto e comece a balançar para frente e para trás. Pisque naturalmente durante o exercício. Faça cerca de 100 balanços.
3. Segure um pequeno objeto na mão. Mantenha os olhos focados no objeto e respire naturalmente. Aproxime o objeto dos olhos e eventualmente toque o nariz com ele. Continue respirando naturalmente e afaste o objeto do rosto. Mantenha o foco o tempo todo.