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Definição e Benefícios da Massagem Pré-Natal

Para melhorar saúde geral, mulher deve receber massagem pré-natal durante gravidez. Em última análise, massagem pré-natal demonstrou melhorar resultados do trabalho de parto para mãe e filho.

Significado

Massagem pré-natal ajuda gestante a relaxar músculos tensos e reduzir estresse e ansiedade associados ao trabalho de parto. Também alivia dor. Útero em expansão coloca muito estresse em ombros, área abdominal e músculos das costas, e dor lombar é muito comum. Terapeuta de massagem pré-natal pode aplicar pressão em pontos doloridos específicos para aliviar tensão e dor. No entanto, certos pontos de pressão devem ser evitados, como pulsos e tornozelos, pois podem estimular músculos pélvicos e uterinos e levar a trabalho de parto prematuro.

Função

Posição mais segura para massagem pré-natal é deitada de lado abraçando travesseiro. Existe também mesa de massagem específica para gestantes, com recortes para seios e abdômen.

Visão de Especialista

Circulação sanguínea reduzida e pressão arterial aumentada na gravidez podem causar inchaço nas articulações. Massagem pré-natal melhora circulação e aborda nervos inflamados pela pressão do útero. Ajuda aliviar dor no nervo ciático em gestantes. Pesquisas mostram que massagem pré-natal reduz hormônios de estresse, principais causadores de complicações na gravidez.

Aviso

Massagem pré-natal não recomendada no primeiro trimestre pois pode aumentar risco de aborto. Inicie no segundo trimestre. Consulte médico sobre risco da massoterapia se tiver certas condições. Por exemplo, massagem não recomendada para risco de parto prematuro ou distúrbios de coagulação.

Considerações

Sessão típica dura 30 minutos a uma hora e custa $50 a $150. Se não puder pagar, peça ao parceiro para massagear. Hospitais da região podem oferecer aulas gratuitas ensinando técnicas seguras de massagem pré-natal.