Realce Suas Curvas Naturais: Dicas e Técnicas

A genética desempenha o maior papel na figura natural de alguém. Algumas mulheres são mais propensas a ter figuras de ampulheta. Esta figura tradicionalmente feminina é associada a seios e quadris grandes, e uma cintura fina. Embora você não possa alterar seus genes, pode tomar medidas para incentivar curvas femininas em seu corpo. Você provavelmente não experimentará mudanças drásticas em sua figura; no entanto, pode notar pequenas melhorias que a aproximam das curvas naturais e femininas que deseja.

Coisas que Você Precisará

• Produtos de soja
• Creme de fitoestrogênio
• Pesos

Instruções

1. Coma produtos de soja. A soja contém fitoestrogênio, o equivalente natural do estrogênio. Como o hormônio feminino estrogênio, o fitoestrogênio pode ajudar a aumentar o tamanho dos seios. Você pode encontrar soja em uma variedade de formas diferentes, como tofu, edamame, manteiga de noz de soja e leite de soja.

2. Experimente cremes tópicos. Existem loções e cremes que podem ser aplicados para aumentar gradualmente o tamanho dos seios, dando-lhe curvas mais femininas. Geralmente, tais tratamentos tópicos contêm fitoestrogênios. Você pode encontrar esses cremes na maioria das lojas de produtos herbais.

3. Exercite-se. Uma cintura fina acentuará suas curvas femininas. Embora você não possa escolher onde perde peso, o exercício cardiovascular pode ajudá-la a perder peso em geral. Se você perder peso, eventualmente ele sairá da sua cintura. Correr, andar de bicicleta, nadar e aeróbica são todas formas sólidas de exercício cardiovascular.

4. Levante pesos. Se você construir músculos no peito e quadris, eles se destacarão mais. Como resultado, suas curvas femininas serão mais pronunciadas. Foque em exercícios de peito, como flexões, remadas e supino, que desenvolvem os músculos peitorais, ajudando a fazer seus seios parecerem maiores. Exercícios que construirão músculos nos quadris incluem agachamentos e avanços.

5. Massageie seus seios e quadris. Massagem regular aumenta a circulação para que sangue e nutrientes possam alcançar mais facilmente uma área. A circulação aumentada ajuda a fazer a área parecer ligeiramente maior. Use pressão firme para massagear seus seios e quadris diariamente por pelo menos três minutos.