Como desenvolver curvas femininas naturais

A genética desempenha o maior papel em sua figura natural. Algumas mulheres são mais propensas a ter figuras de ampulheta . Esta figura tradicionalmente feminina está associada com grandes seios e quadris , e uma pequena cintura. Enquanto você não pode alterar seus genes , é possível tomar medidas para incentivar as curvas femininas em seu corpo. Você não vai sentir prováveis mudanças drásticas na sua figura ; no entanto, você pode notar pequenas melhorias que você se aproximar do natural, curvas femininas que você deseja. Coisas que você precisa
Produtos de soja
Fitoestrógeno creme
Pesos
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Comer produtos de soja . A soja contém fitoestrógenos , o equivalente da natureza de estrogênio. Tal como o hormônio feminino estrogênio , fitoestrógeno pode ajudar a aumentar o tamanho do peito . Você pode encontrar a soja em uma variedade de diferentes formas, tais como tofu, edamame , soja noz de manteiga e leite de soja.
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Tente cremes tópicos . Existem cremes e loções que podem ser aplicadas para aumentar gradualmente o tamanho do peito , dando-lhe curvas mais femininas. Geralmente , tais tratamentos tópicos contêm fitoestrogénios . Você pode encontrar estes cremes na maioria das ervas -produtos lojas.
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Exercício. A cintura fina vai acentuar suas curvas femininas . Enquanto você não pode escolher onde você perder peso , o exercício cardiovascular pode ajudar você a perder peso em geral. Se você perder peso , ele acabará por sair de sua cintura . Corrida, ciclismo, natação e aeróbica são formas sólidas de exercício cardiovascular. Pesos
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elevador. Se você construir músculos em seu peito e quadris , eles vão se destacar mais . Como resultado, as curvas femininas serão mais pronunciados. Concentre-se em exercícios de peito , como flexões , linhas no peito e prensas peito , que se acumulam nos músculos peitorais , ajudando a fazer seus seios parecerem maiores . Exercícios que vai construir o músculo em seu quadril incluem agachamentos e lunges .
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Massageie seus seios e quadris. Massagem regular aumenta a circulação do sangue e nutrientes para que possam mais facilmente chegar a uma área . O aumento da circulação ajuda a tornar a área parece um pouco maior. Use uma pressão firme para massagear seus seios e quadris diariamente por pelo menos três minutos.