Por que as mulheres têm maior descanso do coração Preços

A complexidade geral do processo de batimento cardíaco em mulheres é maior do que nos homens, e isso leva a uma frequência cardíaca mais alta média de repouso em mulheres . A taxa média cardíaca de repouso em mulheres é em meados dos anos 70 , embora seja cerca de 70 nos homens. Heart Rate Dynamics

poder batimento cardíaco real apresentou maior regularidade e produção de energia em mulheres que em homens em um estudo do Departamento de Medicina da Beth Israel Hospital, em Boston , Massachusetts.

Idade e Freqüência Cardíaca

A freqüência cardíaca de repouso fica maior com a idade , tanto para homens e mulheres , mas a freqüência cardíaca em mulheres permanecem consistentemente maior do que nos homens ao longo da vida . Fit pessoas de qualquer idade tendem a ter taxas mais baixas do que de coração descansando os inativos e obesos.

Mulheres e Too- altos de descanso coração Preços

Descansando freqüência cardíaca mais de 76 batimentos por minuto para as mulheres se relacionam com uma maior probabilidade de sofrer de problemas cardíacos futuros. A cada aumento de 10 batimentos em freqüência cardíaca de repouso , o risco de doença cardíaca aumenta.
Medindo a freqüência cardíaca de repouso

tomar o pulso no pescoço, pulso ou na parte de trás do joelho logo no início da manhã pela contagem do número de batimentos em 10 segundos. Multiplique esse número por seis para obter os batimentos em um minuto.
A redução da freqüência cardíaca de repouso

As mulheres podem perder peso, limitar a ingestão de gordura e incorporar o exercício diário para menor sua freqüência cardíaca de repouso . Mulheres que se exercitam muito diminuir o risco de problemas cardíacos futuros.