Dieta Livre de Lactose para Bebês de 6 Meses: Alimentos Seguros e Opções de Fórmula

Aos 6 meses, alimentos complementares começam. Para bebês intolerantes à lactose, a nutrição deve permanecer completa enquanto evita lactose.

Base de Fórmula (Nutrição Primária Até 12 Meses)

• Fórmula de soja: Livre de lactose, proteína vegetal. Não para prematuros <1800g ou alergia à soja.
• Fórmula extensamente hidrolisada: Proteína do leite de vaca quebrada; versões livres de lactose existem.
• Fórmula de aminoácidos: Para alergia grave/malabsorção.
• Fórmula de leite de vaca livre de lactose: Lactose removida, substituída por sólidos de xarope de milho.

Primeiros Alimentos (Naturalmente Livres de Lactose)

• Cereais fortificados com ferro (arroz, aveia, cevada) misturados com fórmula/leite materno.
• Carnes purê (alto ferro/zínco biodisponível).
• Vegetais: batata doce, cenoura, abóbora, feijão verde, ervilhas.
• Frutas: banana, abacate, maçã, pera, pêssego.
• Leguminosas: lentilhas, feijões (bem cozidos, purê).

Evite

• Leite de vaca, iogurte, queijo, creme como bebidas/alimentos <12 meses.
• Alimentos processados com lactose oculta (soro do leite, sólidos de leite, caseinatos).

Nota Crítica para Mães Amamentando

Se amamentando, a mãe não precisa de dieta livre de laticínios; a lactose no leite materno é sintetizada independentemente da ingestão materna. Apenas se o bebê tiver alergia à proteína do leite de vaca (não intolerância à lactose) a mãe deve eliminar laticínios.