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Exercícios de Grupo Eficazes para Tratamento de Abuso de Substâncias

Valor do Grupo

Ótimo complemento à terapia individual/familiar (adolescentes/adultos). Apoio entre pares, percepção de não estar sozinho. Ver alguém recuperado motiva ambivalentes. Além da conversa, facilitadores usam exercícios para enriquecer a experiência.

Exercícios Principais

Quebra-Gelo (Ice Breakers)

Primeiras 1–2 sessões. Reduz tensão, promove conhecimento mútuo. Crucial com adolescentes/jovens adultos. Não precisa ser sobre drogas. Ex.: duplas com lista de perguntas (nome, lazer de fim de semana, qualidades em amigo) → apresentam o parceiro ao grupo.

Check-in e Check-out

Início de cada sessão: "check-in" para saber estado emocional de cada um (ex.: emoção atual, evento do dia, escala 1–10). Ex.: se Tom perdeu emprego, grupo entende silêncio e oferece apoio. Fim: "check-out" – como estão saindo; ajuda terapeuta a identificar quem precisa de contato extra.

Habilidades de Enfrentamento: Saudáveis vs. Não Saudáveis

Dois cartazes. Grupo lista formas não saudáveis de lidar com tristeza, raiva, culpa... Depois lista formas saudáveis (ou possíveis). Discute por que escolhem as ruins. Combina tentar habilidades saudáveis na semana. Na sessão seguinte, revisa quem conseguiu.