Como ajudar alguém viciado na Internet

A Internet é um must-have em tempos modernos. Todo mundo usa -lo , seja para trabalhar, jogar , manter-se com velhos amigos, conhecer novas ou manter-se informado . Mas às vezes uma pessoa pode gastar muito tempo na Internet e começar a desenvolver uma dependência nele. Quando a Internet começa a interferir na vida de uma pessoa , e ele perde-se em experiências ou eventos importantes para gastar tempo navegando na Web , talvez seja hora de admitir um vício e tomar medidas para superá-lo . Se isso acontecer com alguém que você conhece , existem maneiras que você pode ajudá-lo. Instruções
1

Fale com o seu amigo e descobrir como ela se sente sobre o seu uso da Internet. Pergunte a ela se ela acha que tem um problema ou se a Internet está a afectar a sua vida de uma forma negativa . Peça a ela para admitir que ela tem um problema com a internet, mas reafirmamos que ele pode ser ajudado.
2

Discutir maneiras seu amigo pode permitir-se a usar a Internet sem ser dependente dele. Sugira que ele manter um registro de seu uso da Internet para que ele está ciente de quanto tempo ele realmente gasta online. Mencionar que ele poderia usar um temporizador que pode ajudá-lo a limitar seu uso para um determinado período de tempo . Sugira que ele usar a Internet como uma recompensa no final do dia, para o cumprimento de certas obrigações da vida real.
3

Configure actividades de substituição para ajudar a tomar o lugar de usar a Internet e proporcionar uma distração para o seu amigo . Por exemplo, em vez de redes sociais on-line, criação de um almoço , caminhada ou filme para ela com alguns amigos . Ajude o seu amigo adquirir o hábito de desfrutar de atividades da vida real e interações.
4

Converse com seu amigo sobre tirar umas férias Internet. Selecione um determinado período de tempo durante o qual o seu amigo simplesmente tira férias a partir da Internet e liberta-se da cena online. Tente viajar para algum lugar diferente e fazer coisas novas durante este período para ajudar a distraí-lo e manter sua mente livre de obsessão pela Internet.