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Prevenção de Quedas em Idosos: Guia Prático de Segurança

Segundo o CDC, um em cada três adultos com 65 anos ou mais sofre uma queda por ano. Quedas são a principal causa de lesões fatais e a razão mais comum de internações por trauma nessa faixa etária. Felizmente, medidas simples podem reduzir significativamente esse risco.

Revisão de Medicação

O CDC recomenda revisar periodicamente os medicamentos do idoso para identificar e eliminar interações que causem sonolência, tontura ou outros efeitos que aumentem o risco de quedas. Muitos idosos não sabem que seus remédios diários podem comprometer o equilíbrio, pois o envelhecimento altera a absorção, distribuição e eliminação de fármacos, potencializando efeitos colaterais. Exemplos incluem antidepressivos, antipsicóticos, tranquilizadores, hipnóticos, ansiolíticos, anti-hipertensivos, anticonvulsivantes, analgésicos e cardiológicos. Efeitos como visão turva, confusão, tontura e delírio são perigosos. A revisão é especialmente importante para quem toma quatro ou mais medicamentos ou psicoativos. Pode ser feita por profissionais de saúde domiciliar, farmácias ou clínicas de triagem.

Cuidados com a Visão

O envelhecimento reduz a acuidade visual, a percepção de profundidade, cor e distância, aumentando o risco de tropeços e colisões. A solução é realizar exames oftalmológicos regulares para diagnosticar e corrigir problemas (óculos, lentes de contato, tratamento de doenças oculares).

Avaliação de Segurança no Lar

Perigos domésticos — iluminação deficiente, tapetes soltos, fios expostos, ausência de barras de apoio, rampas e assentos sanitários adaptados — contribuem para quedas. Fisioterapeutas e enfermeiros podem realizar avaliações e recomendar adaptações.

Dispositivos de Mobilidade

Idosos com dificuldade de locomoção devem usar andadores, bengalas ou cadeiras de rodas adequados. Um fisioterapeuta pode indicar o dispositivo ideal para cada caso.