Fatos de Saúde Coração para Crianças

Prevenção de doenças do coração devem começar durante a infância. Enquanto a maioria das doenças cardiovasculares não se desenvolvem até mais tarde na vida , é essencial para estabelecer hábitos saudáveis para o coração , como uma criança. Como o número de crianças norte-americanas que lutam com o aumento da obesidade e os jovens passam mais tempo com atividades principalmente sedentárias, como jogar videogames e assistir televisão , a American Heart Association está incitando os pais a incentivar - e modelo - comportamento saudável para o coração de infância até a idade adulta. Um olhar em seu coração

Um coração saudável , que é aproximadamente o mesmo tamanho de uma pêra, é dividido em duas partes , com um total de quatro câmaras . Os lados do coração esquerdo e direito são constituídos, cada um ventrículo ( inferior ) e de um átrio ( topo ) e são separados por uma parede de músculo chamado o septo separa . Seu coração está localizado abaixo de suas costelas e entre os pulmões do lado esquerdo do seu corpo. A doença cardíaca pode alterar o tamanho ou a cor do coração, e alguns defeitos cardíacos podem ser facilmente vistos usando o ultra-som ou outros exames de imagem .
Como Funciona

O coração paredes são feitas de forte músculo que contraem e relaxam para bombear o sangue por todo o corpo . Em crianças , as bombas de média coração, ou batidas, cerca de 90 vezes por minuto . Com cada batida , o sangue é expelido a partir do átrio no ventrículo em cada um dos lados do coração , válvulas e pequenas entre a aurícula e no ventrículo abrem e fecham para controlar a circulação .

movimentos sangue oxigenado aos pulmões para a esquerda os lados do coração , e , em seguida, circula através do corpo através de artérias e capilares . Quando o sangue tiver circulado através do corpo , ele retorna para o lado direito do coração , onde ele é enviado de volta para os pulmões para a oxigenação . Circulando no sangue também transporta nutrientes por todo o corpo e recolhe resíduos para depósito no fígado, rins e pulmões, onde ele é removido do corpo.
Exercício

O coração humano necessita de cuidados para funcionar corretamente. O exercício diário assegura o músculo cardíaco permanece forte e é capaz de bombear o sangue . A Fundação Nemours recomenda um mínimo de 30 minutos de atividade todos os dias para manter a saúde do coração . O exercício deve ser rigorosa para ser eficaz, e pode incluir atividades como jogar basquete, dançar , pular corda ou correr. A American Heart Association recomenda limitar computador e tempo de televisão , pois estas atividades aumentam lanches e promover um estilo de vida sedentário , o que pode levar à obesidade e doenças cardíacas .
Diet

Uma dieta saudável é essencial para manter a saúde do coração durante a infância ea idade adulta. Uma dieta pobre em gorduras trans e gordura saturada ajuda a manter as artérias fiquem bloqueadas por gordura e acúmulo de colesterol , e cinco ou mais porções por dia de frutas e legumes garante o organismo obtém as vitaminas e minerais necessários para manter o bombeamento do coração de forma eficiente. Os pais podem incentivar bons hábitos alimentares por ser modelos positivos para seus filhos.
Coração Strain

Porque o coração é um músculo , é vulnerável a ser sobrecarregada e superestimulado . Álcool, drogas e tabaco sobrecarregar o coração , o que pode causar-lhe a bater de forma irregular ou parar completamente. Prolongada estresse e privação de sono também causar tensão coração , assim como a desidratação e uma variedade de outras condições médicas.

Do coração dos defeitos

cerca de 36.000 crianças nascem a cada ano com um deficiência cardíaca , de acordo com a Associação Americana do Coração . A maioria dessas anormalidades cardíacas congênitas pode ser corrigido cirurgicamente. Em algumas crianças , o coração pode parecer normal no nascimento, mas um batimento cardíaco anormal , ou murmurar , pode ser detectada durante um exame de rotina pediátrica . A maioria dos sopros cardíacos são benignos e não são um sintoma de um problema sério. No entanto, em alguns casos, um sopro no coração pode indicar a presença de um buraco entre duas seções do coração.