Remédios para Andropausa (Menopausa Masculina)

Diagnóstico

Faça check-up completo e relate ao médico qualquer queda de energia, função sexual, sono ou mudanças físicas/emocionais. Antes de tratar andropausa, diagnóstico preciso é essencial. Ao contrário das mulheres (perimenopausa com oscilações hormonais bruscas), a testosterona cai gradualmente nos homens (~1% ao ano após 30 anos). Efeitos são graduais e podem passar despercebidos sem exames. Sintomas de testosterona baixa não devem ser atribuídos automaticamente ao envelhecimento; outras condições sérias podem causar queda. Só exames de sangue diagnosticam com precisão.

Escolhas de Estilo de Vida

Segundo Mayo Clinic, não há como aumentar produção natural de testosterona para tratar andropausa relacionada à idade. Pode compensar com mudanças positivas. Converse com médico sobre queixas físicas e medicamentos (podem causar disfunção erétil ou efeitos sexuais). Inicie exercícios e dieta saudável. Estilo ativo controla peso, melhora sono e humor. Atenção a sinais de depressão com queda de testosterona: irritabilidade, isolamento. Depressão em homens manifesta-se em busca de emoções fortes, atividades perigosas ou abuso de álcool/drogas.

Medicação

Converse com médico sobre medicamentos para tratar andropausa. Terapia de reposição de testosterona pode beneficiar alguns, mas é controversa e, segundo Mayo Clinic, pode contribuir para câncer de próstata em idosos. Se considerar suplementos herbais/"naturais", fale com médico primeiro para pesar benefícios vs riscos. Não há estudos bem documentados sobre eficácia/segurança de fitoterápicos para andropausa.