Quais são os sinais e amp; Sintomas de Stress em Homens

? Estresse é um fato da natureza que é o resultado de ambas as forças internas e externas. Indivíduos lidar com o estresse de forma diferente. O stress pode ser benéfico , prejudicial ou neutra em efeitos sobre o corpo . Sinais de estresse em homens manifestam praticamente o mesmo que o estresse em ninguém. Stress ambiental

O stress ambiental vem do ambiente físico. Homens encontram estresse através de suas relações com os outros , seu emprego , sua vida em casa e todos os desafios , situações, dificuldades e expectativas que eles enfrentam diariamente .
Tensão interna

estresse interno afeta a forma como o seu corpo responde e lida com os fatores de estresse externos. Nutrição, fitness , descanso , saúde física e emocional geral determinar como adepto você estará em lidar com o estresse .
Sintomas de Stress

Os homens podem observar estresse apresentando com sintomas que se enquadram em quatro categorias principais : . físicas, cognitivas , emocionais e comportamentais
Física e sintomas cognitivos

Os sintomas físicos de estresse em homens podem incluir : dores de cabeça , dores nas costas , diarreia , dificuldade respiratória e aperto no peito . Os sintomas cognitivos de estresse em homens incluem: dificuldade de concentração , esquecimento , falta de atenção aos detalhes , preocupando-se , e até mesmo tendências de perfeccionismo
sintomas emocionais e comportamentais

Emocional. sintomas de estresse em homens podem se apresentar como raiva, natureza desconfiada e depressão. Aumento abuso de álcool, cigarros , drogas ou cafeína , bem como ações violentas são sintomas comportamentais de estresse que freqüentemente afetam os homens .
Introspecção

O estresse pode ser bom ou ruim . Estresse pode permitir que um homem para completar projetos dentro do prazo , vencer uma corrida , evitar situações de risco e fazer mudanças positivas . Com técnicas de gestão de stress, os sinais negativos do estresse em homens pode ser praticado para evitar a debilitante efeitos do estresse de longo prazo.