Como lidar com a doença de manhã

A doença da manhã , que consiste em sentir náuseas e vômitos, geralmente ocorre durante as primeiras 12 semanas de gravidez. Embora possa ser bastante desagradável , que geralmente não prejudicar a mãe ou o bebê. Há um número de métodos e soluções que podem ser empregadas para reduzir os efeitos . Apesar do nome , a doença pode continuar durante todo o dia . É importante aprender a lidar com a doença de manhã para não ficar desidratado . De acordo com BabyAndPregnancy.co.uk , pensa-se que a doença de manhã pode ser causada por alterações hormonais que ocorrem no corpo da mulher , bem como um aumento da sensação de cheiro que se desenvolve durante pregnancy.Things que você precisa
Crackers
Water Fotografia de suco de fruta
Ginger chá
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Coma pequenas quantidades a cada duas horas para evitar a sensação de náusea. Comer uma pequena quantidade antes de ir para a cama à noite e comer alguma coisa na parte da manhã , quando você acorda , antes de sair da cama . Peça ao seu parceiro para lhe trazer um pequeno lanche ou preparar alguma coisa na noite anterior , o que pode ser mantido ao lado da cama . Crackers são um lanche eficaz para aliviar sentimentos de náuseas . Evite alimentos picantes , pois isso pode agravar a doença de manhã.
2

Durma com uma janela aberta para permitir que o ar fresco a circular ao redor da sala , quando possível. Leve o seu tempo ao acordar e sair da cama de manhã . Evite fazer movimentos bruscos , pois isso também pode induzir sentimentos de náuseas .
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Beba bastante líquidos ao longo do dia para evitar a desidratação . Isto é especialmente importante se você estiver vomitando regularmente. Destinam-se a beber entre 10 e 12 copos de água ou suco de frutas por dia. Beber chá de gengibre quando você começa a sentir náuseas pode ajudar a acalmar e resolver o seu estômago. Se você está mostrando nenhum sintoma de desidratação , tais como vômitos mais de quatro vezes por dia , encontrar sangue em seu vômito ou perda de peso , visite o seu médico imediatamente, pois pode ser necessário tratamento médico.