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Material Educativo Sobre Fases da Gravidez

Você decidiu começar a tentar expandir sua família, ou já conseguiu e está esperando seu pequeno. Se já visitou um médico, ele provavelmente deu uma data prevista estimada que pode parecer distante. No entanto, ao longo de 40 semanas de gravidez, seu corpo — e seu bebê — experimentarão incontáveis mudanças. Estas mudanças serão mais emocionantes e menos assustadoras se você se educar e souber o que esperar durante cada estágio da gravidez.

O Que Esperar

• "O Que Esperar Quando Você Está Esperando", de Heidi Murkoff e Sharon Mazel, inclui informação pré-concepção como dieta e dicas de fertilidade. Uma vez que você obtém aquele teste de gravidez positivo, o livro leva você através de cada mês de gravidez, semana a semana. Contém informação sobre como o corpo muda durante cada mês de gravidez assim como o desenvolvimento semanal do seu bebê. Você encontrará dicas para exercícios seguros na gravidez, junto com informação sobre o que esperar durante consultas médicas, possíveis complicações, gestação múltipla (como gêmeos), trabalho de parto e parto e período pós-parto. Você pode registrar no site What to Expect (whattoexpect.com), que lhe dará acesso a newsletters diárias por e-mail durante sua gravidez.

BabyCenter

• BabyCenter (babycenter.com) fornece informação sobre cada semana de gravidez. Você também pode encontrar artigos sobre saúde e segurança durante sua gravidez, assim como dicas e conselhos de especialistas médicos e outras mães que "já passaram por isso". O site fornece conselhos sobre complicações potenciais e sintomas comuns de gravidez. Além disso, apresenta vídeos 3D que permitem ver o que está acontecendo com o bebê durante cada estágio de gravidez. Se não tem certeza de como nomear a criança, BabyCenter também tem listas de nomes para navegar.

FertilityFriend.com

• FertilityFriend.com (preg.fertilityfriend.com) é um recurso para mulheres tentando conceber assim como para aquelas já grávidas. Oferece gráfico online para rastrear temperaturas basais corporais e sinais de fertilidade. Após teste de gravidez positivo ser registrado, você terá acesso à página de gravidez do site, que dá atualizações semanais no progresso do seu bebê e mudanças que seu corpo experimentará. O site fornece calendário de gravidez e diário de gravidez online para rastrear seus sintomas e experiências. Gráficos de compromissos personalizados dão a opção de registrar suas consultas e anotar perguntas que precisa fazer ao seu médico. O site também permite interagir com outras futuras mães no mesmo estágio de gravidez através de fóruns de mensagens e fóruns públicos.

Pregnancy.org

• Pregnancy.org dá acesso a artigos e informação sobre cada trimestre da sua gravidez. Encontre dicas sobre o que é seguro, o que não é, que tipos de exercício você pode fazer, e como sua dieta deve ser. Navegue perguntas feitas por outras futuras mães, ou faça uma sua. Pregnancy.org apresenta um painel de especialistas que podem ajudar a banir sua confusão ou acalmar seus medos. Especialistas oferecem conselhos de relacionamento e legais além de ajuda específica para pais. Além disso, o site apresenta calendário de gravidez e informação sobre desenvolvimento fetal.