Como conceber Com uma baixa contagem de espermatozóides

Gravidez não é fácil para todos os casais . Quando problemas de fertilidade estão presentes, pode ser difícil de conceber uma criança . Os homens com baixa contagem de espermatozóides deve tentar aumentar sua contagem de esperma para melhorar suas chances de conceber um child.Things que você precisa
Vitamina C Vitamina E

Mostrar Mais instruções

1

Suspenda todas as atividades que foram mostrados para reduzir a contagem de esperma . Isto inclui o tabagismo, consumo excessivo de álcool e uso de drogas. A temperatura também afeta a produção de espermatozóides , por isso evite banheiras de hidromassagem e calças apertadas e roupas íntimas .
2

Mudar para uma dieta de alta proteína . Além de aumentar a ingestão de proteína , comer um monte de verduras e grãos integrais . Fique longe de alimentos gordurosos desnecessários .
3

Exercício em uma base regular. Isso pode reduzir os hormônios que matam o esperma viável. Qualquer tipo de atividades de redução de estresse são úteis para manter sua contagem de esperma alta .
4

Evite todas as atividades que colocam pressão sobre os testículos. Ciclismo e passeios a cavalo devem ser mantidos a um mínimo.
5

Tome vitamina C e vitamina E , uma vez por dia. Essas vitaminas manter seu esperma saudável .
6

É importante conservar o seu esperma para os dias que o seu parceiro é fértil . Isso garante que o esperma mais potente vai fazer o seu caminho em direção ao óvulo.