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O que é Temperatura Basal Corporal Normal

Variações Naturais e Uso no Controle de Fertilidade

A temperatura basal corporal (TBC) flutua conforme hora do dia e nível hormonal. Média normal: 36,8°C (98,2°F). Mudanças na TBC podem determinar quando ocorre ovulação no ciclo menstrual.

Amplitude Normal de Temperatura

Historicamente, padrão de normalidade é 37,0°C (98,6°F), limite superior 38,0°C (100,4°F). Estudos recentes contestam: média 36,8°C (98,2°F) ± 0,4°C (0,7°F), limite superior 37,7°C (99,9°F).

Temperatura Basal Corporal

Temperatura corporal flutua com ciclo circadiano diário. Hormônios femininos também causam mudanças ao longo do ciclo menstrual. TBC é a elevação e queda da temperatura em resposta a níveis hormonais e hora do dia.

Picos e Vales

• Ponto mais baixo: ~6h da manhã.
• Pico: entre 16h e 18h.
• No ciclo menstrual: menor temperatura no dia da ovulação; maior temperatura na segunda metade do ciclo (fase lútea).

Ovulação

TBC normal tipicamente abaixo de 36,7°C (98°F) antes da ovulação e sobe acima de 36,7°C após. Queda >0,2°C (0,4°F) nas 48h anteriores à ovulação. TBC sobe após ovulação.

Fatores Ambientais

Além de hormônios, outros fatores afetam TBC: infecção, temperatura ambiente, medicação, consumo de líquidos — podem elevar ou baixar a temperatura basal.