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Planos de tratamento para luto

Morte, divórcio, perda de saúde, casa e outras perdas maiores causam reações diferentes e vários níveis de luto, uns mais agudos que outros, podendo requerer tratamento específico. Pessoa enlutada pode receber ajuda em casa ou profissional.

Tipos, benefícios, equívocos e considerações

Tipos de tratamento

Falar da perda com família/amigos, juntar-se a grupo de apoio, consultar conselheiro de luto, terapia de luto complicado. Esta é psicoterapia que inclui aconselhamento e medicação conforme prescrição do terapeuta.

Benefícios

Tratar luto ajuda a atravessar 7 estágios: choque/negação; dor/culpa; raiva/negociação; depressão, reflexão, solidão; virada ascendente; reconstrução e processamento; aceitação e esperança. Ficar preso nos primeiros 6 estágios arrisca nunca atingir o 7.º, necessário para lidar com luto saudavelmente e superá-lo.

Equívocos comuns

Chorar é natural e positivo no luto. Não precisa segurar lágrimas para "proteger" família/amigos; mostrar sentimentos ajuda-os a lidar com os deles. Suprimir ou ignorar luto só piora a longo prazo. Recuperar requer enfrentá-lo ativamente. Tempo de luto difere por pessoa; não há tempo certo ou errado.

Considerações

Crianças mostram luto diferentemente dos adultos. Considere ver profissional para determinar se precisa ajuda profissional. Se sim, peça recomendação do tipo de terapia mais adequado. Crianças frequentemente precisam ajuda profissional, especialmente na perda de um pai.