Como controlar a raiva em crianças

A raiva é uma emoção comum . Crianças que sofrem mais raiva pode estar lidando com uma condição , como ADD, ou ADHD. O stress de tentar funcionar com uma capacidade limitada para ouvir, se concentrar e permanecer na tarefa pode ser onerosa. Quaisquer que sejam as razões para a raiva , encontrar maneiras de ajudar as crianças a expressar sua raiva de uma maneira saudável irá equipá-los para o sucesso. Instruções
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Entre seus filhos para um esporte. O esporte pode ser uma boa ferramenta de ensino para a disciplina e auto- motivação. Muitas vezes, as crianças com TDAH ou comportamentos impulsivos se envolver com um esporte como parte de seu tratamento. Os esportes podem ensinar as crianças a colaborar com os outros como parte de uma equipe, e se concentrar em um objetivo comum.
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Tome caminhadas diárias . O exercício não só aumenta a endorfina no cérebro ( sensação boa de produtos químicos ) , também é uma boa maneira de obter os seus filhos para fora. Tédio pode tornar as crianças ansiosas.
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Converse com seus filhos . Ajude-os a expressar suas emoções em uma conversa e resolver os seus sentimentos. Escolha um bom tempo e lugar para conversar, talvez durante uma caminhada , ou ler um livro e preparar-se para a cama. Tendo chats diários ao mesmo tempo e lugar vai dar aos seus filhos um lugar seguro para liberar suas emoções reprimidas .
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Contagem a 10. Deixando as emoções desaparecem pode significar colocar tempo entre a ofensa ea resposta . Uma boa maneira de controlar explosões pode ser a de dar uma pausa de 10 segundos . Ter seus filhos parar, respirar fundo e contar até 10 . Isto pode ajudá-los a limpar a sua cabeça.
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Desenhe uma imagem , ou manter um diário. As crianças mais velhas podem se beneficiar de um jornal , enquanto as crianças mais jovens podem melhor expressar-se através do desenho. De qualquer maneira , libertando emoções doentes pode ser feito com uma caneta , lápis e papel . Para obter mais dicas úteis consulte a seção Recursos para obter um link.