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Vitaminas para Prevenir e Tratar Infecções de Ouvido em Crianças

Suplementos vitamínicos podem auxiliar na cura ou prevenção de infecções de ouvido. Pesquisadores do New York Eye and Ear Infirmary (2001) descobriram que dar óleo de fígado de bacalhau, vitamina A e selênio reduziu consistentemente otites nas crianças estudadas. Outras vitaminas também beneficiam.

Vitaminas e Minerais Benéficos

• Complexo B (B6, B12): função imune e saúde da mucosa
• Vitamina C: antioxidante, imunidade
• Vitamina A: integridade das mucosas (incl. trompa de Eustáquio)
• Vitamina E: antioxidante, membrana celular
• Zinco: função imune, cicatrização
• Selênio: antioxidante, imunidade

Formas Disponíveis

Comprimidos, mastigáveis, líquidos, gomas.

Dosagens de Referência (Literatura Citada — Consulte Pediatra)

• Vitamina C: 50 mg × idade (anos) a cada 2 horas durante infecção
• Zinco: 2,5 mg × idade (anos) ao dia
• Vitamina A: 50.000 UI/dia por até 2 dias (<6 anos) ou 4 dias (>6 anos)
• Vitamina E: 100 mg/dia (>4 anos)
• Selênio: 30 mcg 2x/dia

Efeitos

Todos são antioxidantes, suportam função imune, reduzem inflamação e permitem ao sistema imune combater germes, diminuindo gravidade e duração da infecção.

Advertências

• Sempre siga dosagem no rótulo salvo orientação médica contrária
• Vitamina A: tóxica em doses altas (teratogênica, hepatotóxica)
• Zinco excessivo: náusea, vômito, deficiência de cobre
• Suplementação não substitui avaliação e tratamento médico da otite