Crianças Dicas de Segurança Inverno

Inverno pode ser um momento de atividades emocionantes . Patinagem, esqui , construção neve, trenó e estão entre as atividades de inverno inumeráveis que manter as crianças em movimento e sorrindo. Jogo ao ar livre é importante, especialmente no inverno, quando horas de luz solar são reduzidos. As crianças precisam da vitamina D fornecida pela luz solar para a saúde óssea adequada e crescimento. Quantidade adequada de vitamina D é difícil de obter apenas através de uma dieta. As seguintes dicas simples podem ajudar as crianças a se divertir no sol de inverno , enquanto permanecer seguro e saudável. Vestido em camadas quentes

As crianças precisam usar roupas quentes quando sair de casa no inverno. Vestindo várias camadas de roupa fina é melhor do que uma camada espessa . Além de topos em camadas , calças e meias , as crianças devem usar chapéus , luvas ou luvas e cachecóis. O corpo deve ser completamente coberto da cabeça aos pés . Botas quentes são um fator crucial em roupas de inverno também. Botas de inverno deve fornecer tração e ser impermeável.
Frio excessivo

Se a temperatura exterior com fator de resfriamento chega a 20 graus abaixo de zero, as crianças não devem se aventurar fora . Esses extremos de temperatura podem precipitar incidentes hipotermia ou congelamento. Os pais não devem permitir que o jogo do lado de fora quando as temperaturas chegam a este nível.
Time to Come In

As crianças precisam tomar freqüentes " warm-up " quebra quando se joga fora no inverno . Quando uma criança começa a tremer ou sentir formigamento ou dormência em qualquer parte do corpo, é hora de entrar e aquecer. Se uma criança se sente excessivamente cansado, ele deve entrar imediatamente. Estes são os sinais potenciais de hipotermia ou congelamento.
Trenó Segurança

Quando trenó , as crianças devem ser sempre monitorados por um adulto. Trenós deve ser mantido longe de estradas e veículos a motor. Para evitar possíveis lesões na cabeça , as crianças devem trenó pés em primeiro lugar ou sentado. Trenós Steerable são mais seguros do que os tubos ou discos internos. As crianças devem evitar trenó em áreas que estão lotados . As crianças e os pais devem escolher encostas que estão desobstruídas por árvores , pedras, ou cercas.
Skating Dicas

crianças devem patinar no gelo apenas em superfícies permitidos. Atenção aos sinais postados ou inquirir sobre superfícies aprovados com o departamento de parques locais . Skaters nunca deve andar de skate sozinho. As crianças devem evitar comer ou mascar chiclete ao patinar . Patinadores devem sempre andar de skate na mesma direção que o grupo e abster-se de se lançando na frente de outros skatistas .
Esqui e Snowboard com segurança

Esqui e snowboard pode ser benéfico , actividades de exercício inverno emocionantes. No entanto, esses esportes pode ser extremamente perigoso para as crianças. As crianças devem ser treinados para snowboard ou esqui por uma pessoa qualificada . As crianças nunca devem snowboard ou esqui sozinho, e as crianças devem ser sempre monitorados por um adulto. As crianças devem esqui ou snowboard somente em encostas sem obstruções. Equipamento adequado de segurança é fundamental para o snowboard ou esqui, incluindo luvas , óculos e capacetes.