Necessidades Diárias de Líquidos para Crianças de 15 Meses: Um Guia Abrangente

Crianças pequenas precisam de ~1.000–1.300 mL (34–44 oz, 2–3 xícaras) de líquido por dia para regulação da temperatura, lubrificação das articulações e absorção de nutrientes. Elas desidratam mais rápido que os adultos. Fontes: leite materno, fórmula, água, suco, leite, sopa, iogurte. Ofereça líquidos ao longo do dia, mesmo que não tenha sede.

Sinais de desidratação: boca seca, fraldas secas por 3+ horas, olhos fundos, irritabilidade, letargia, dor de cabeça. Ligue para o médico se estiver preocupado.