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Fases da gravidez: desenvolvimento fetal por trimestre

Nas últimas décadas, a ciência avançou muito no entendimento da gestação. A gravidez é dividida em três trimestres, cada um com marcos distintos de desenvolvimento fetal.

1º Trimestre (semanas 1-12)

Começa com duas células (gametas) → zigoto (1 célula) → divisão rápida → embrião (~7,5 cm no final). Coração bate a partir de ~3 semanas. Cabeça grande proporcionalmente, mas na 12ª semana: coluna visível, esboço de dentes, olhos, dedos, órgãos vitais.

2º Trimestre (semanas 13-25)

Embrião → feto. Meio do trimestre: ouve voz da mãe. Padrões de sono definidos. Movimentos fetais (quickenings) sentidos 1ª vez. Ossos endurecem, lanugo (pelo fino) cobre corpo. Tamanho: ~35 cm.

3º Trimestre (semanas 26 - parto)

Órgãos vitais formados (cérebro desenvolve até o parto). Tarefa principal: ganhar peso — até 250g/semana nas últimas semanas. Posiciona para o parto. Tamanho final: 45-55 cm.

Cuidados pré-natais e saúde

1º trimestre = maior susceptibilidade a defeitos congênitos. Pré-natal precoce é vital. Se planeja engravidar: organize alimentação e pare de fumar antes.

Alimentação materna

Grande impacto no desenvolvimento. Ácido fólico e cálcio = essenciais. Dieta equilibrada. Não faça dieta na gravidez. Não coma "por dois" — só 300-800 kcal extras/dia para gestação única. Excesso → diabetes gestacional e outros problemas.