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Chá quente na gravidez: o que é seguro?

Gravidez exige cautela com ingestão. Chá quente pode ser reconfortante, mas nem todos são seguros. Temperatura da bebida não prejudica o feto; risco é queimadura na mãe. Sempre confirme com seu obstetra.

Chás de ervas (fitoterápicos)

Efeitos na gravidez pouco estudados. Maioria dos médicos e FDA recomendam evitar (exceto os listados abaixo).

Chá preto (camellia sinensis)

Geralmente seguro em quantidade limitada pela cafeína: máx. 200 mg/dia (~4 xícaras).

Camomila

Testada e considerada segura em pequenas quantidades. Pode aliviar enjoo matinal.

Chá verde

Evidências inconclusivas. Pode reduzir eficácia do ácido fólico; alguns médicos desaconselham.

Chá de folha de framboesa vermelha

Em grandes quantidades (> 950 ml/dia) pode estimular contrações. Evite antes do termo; algumas usam a termo para induzir trabalho de parto. Só com aval médico.