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Ruscus Aculeatus (Erva-dos-Vassoureiros): Alívio Natural para Questões Vasculares e Mais

A erva Ruscus aculeatus (erva-dos-vassoureiros) é comprovada no alívio de sintomas de insuficiências vasculares: varizes, constipação e dor por retenção hídrica.

História

Primeiro uso há ~2000 anos como laxante para constipação e eliminação de retenção hídrica. Europeus usavam feixes de brotos amarrados para manter tábuas de corte limpas.

Características

Parece aspargo: arbusto perene, baixo, folhas pequenas. Bagas vermelhas brilhantes dão nome alternativo: "Knee Holly" (Azevinho-do-joelho). Cresce na Europa, Mediterrâneo e sul dos EUA.

Efeitos

Nenhum efeito colateral conhecido, embora em alguns casos tenham sido relatadas náusea e enjoo.

Benefícios

Fortalece paredes circulatórias, fortalece capilares, reduz inchaço e promove melhor fluxo sanguíneo ao coração.

Advertência

Estudos em gestantes não chegaram a consenso. Se grávida, evite esta erva.