Papel do Extrato de Guggul em queimadores de gordura

Queimadores de gordura são suplementos alimentares que promovem a perda de peso através da termogênese. Termogênese , aumenta a quantidade de calorias que o corpo queima de energia diminuindo assim a quantidade de calorias que ele armazena como gordura. Recentemente, alguns fabricantes de queimadores de gordura começaram incorporando extrato guggul em seus produtos , embora guggul não é uma " nova " descoberta : Tem sido usado por praticantes da medicina ayurvédica há milhares de anos para tratar uma variedade de problemas de saúde . História

Guggul é derivado da goma-resina de Commiphora mukul , uma árvore nativa da Índia. Ele tem sido usada como um remédio para a obesidade , o colesterol elevado , artrite e doenças de pele , entre outras doenças . Os estudos modernos começaram a afirmar alguns dos benefícios do guggul ; no entanto, os resultados dessa pesquisa tem sido irregular. Por exemplo, uma revisão de estudos realizados por pesquisadores do Hospital Geral de Massachusetts de 2005 descobriu que os efeitos da guggul em pacientes elevados de colesterol não foram claros o suficiente para suportar a prescrição composto por doenças relacionadas lipídicas.
Função

Alguns ciência apoia o potencial do guggul como um auxílio de perda de peso. Em 1995 , os pesquisadores Bombaim publicou um estudo no Journal of Postgraduate Medicine que comparou a perda de peso em pessoas que reduziram a sua ingestão de alimentos, andou 30 minutos por dia e levou 1,5 a 3 g de guggul diariamente com pessoas que simplesmente fizeram dieta e exercício. Ambos os grupos perderam peso , mas , após 30 dias , o grupo guggul perderam um pouco mais --- uma média de cerca de 1,3 libras. Curiosamente, aqueles no grupo que pesava mais de £ 200 teve maior sucesso. Eles perderam até 4,9 quilos mais do que as pessoas que não tomaram guggul .
Outros efeitos

Quando a perda de peso é o objetivo, guggul pode ser um bom complemento para o exercício. Em 1999, pesquisadores da Universidade de Nebraska e Beth Israel Medical Center, em Nova York, descobriu que pessoas que tomaram 750 mg de guggul cada dia em combinação com treinamento de força e aeróbico três vezes por semana perderam uma média de seis quilos em seis semanas. Os participantes do estudo que apenas exerceu perdeu apenas um meio a £ 1 . É incerto como guggul faz o corpo perder peso ; No entanto, uma pesquisa da Universidade da Geórgia mostrou que pode ajudar a regular o número de células de gordura e tamanho.
Segurança

Guggul é geralmente considerado como seguro , mas pode também têm efeitos colaterais desconfortáveis , incluindo dores de estômago, dor de cabeça e erupções cutâneas alérgicas. O composto também pode aumentar a atividade da aspirina , causando sangramento excessivo.
Outras considerações

Esteja ciente de que queimadores de gordura com guggul pode conter outros ingredientes ativos também. Alguns suplementos contêm combinações de efedrina , cafeína, pseudoefedrina e norefedrina , compostos que podem causar efeitos colaterais perigosos , como ataque cardíaco , acidente vascular cerebral , convulsões, psicose e até mesmo a morte . Tenha cuidado ao comprar um queimador de gordura com guggul .