Suplementos termogênicos

Alguns americanos com sobrepeso recorrem ao uso de suplementos dietéticos em um esforço para perder quilos indesejados. Fabricantes de suplementos termogênicos afirmam que aumentam o metabolismo através do calor corporal, no entanto, não é sábio iniciar qualquer suplemento dietético antes de discuti-lo com seu médico.

Identificação

Pílulas de dieta termogênicas são ditas para aumentar a taxa na qual o corpo humano pode queimar gordura. Sites para esses suplementos, como BodybuildingForYou.com e AllStarHealth.com, afirmam que isso é realizado gerando calor corporal, o que aumenta o metabolismo.

Visão de especialista

Segundo PubMed.gov, um serviço da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA e dos Institutos Nacionais de Saúde, um estudo duplo-cego foi conduzido em um suplemento termogênico chamado "Meltdown". Seis participantes masculinos receberam placebo e seis receberam o suplemento. O estudo mostrou que o gasto energético de repouso nos seis homens tomando o suplemento termogênico foi maior do que aqueles que receberam placebo.

Considerações

Andrew Weil, M.D., adverte as pessoas a evitarem esses tipos de suplementos, afirmando que a maneira mais segura de aumentar o calor no corpo humano é através de exercício físico. O médico afirma que suplementos termogênicos geralmente são compostos de combinações potencialmente prejudiciais de estimulantes herbais e cafeína.