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Alimentação após extração dentária: Quando você pode mastigar daquele lado?

Protegendo o alvéolo em cicatrização após a extração

Após a remoção de um dente, um coágulo sanguíneo se forma no alvéolo — este é o fundamento para a cicatrização. Perturbá-lo pode levar a uma condição dolorosa chamada alveolite seca (osteíte alveolar). Aqui está como comer com segurança durante a recuperação.

As críticas primeiras 24 horas

• Não coma do lado da extração. Mastigue exclusivamente no lado oposto.
• Mantenha-se a alimentos frios e macios: Iogurte, purê de maçã, purê de batata, smoothies (sem canudo!), ovos mexidos, sopa morna.
• Evite: Alimentos quentes, picantes, crocantes, mastigáveis ou ácidos; álcool; bebidas carbonatadas; uso de canudo (sucção desloca o coágulo).

Dias 2–3: Transição gradual

• Continue com alimentos macios; comece a introduzir um pouco mais de textura (massa bem cozida, peixe macio, legumes cozidos no vapor).
• Se possível, ainda evite o lado da extração.
• Enxague suavemente com água morna e sal (½ colher de chá de sal em 240 ml de água) após as refeições — começando 24 horas pós-operatório.

Dias 4–7: Retornando ao normal

• A maioria das pessoas pode retomar a mastigação do lado da extração aos dias 4–5, se confortável.
• Evite alimentos duros e pontiagudos (nozes, batatas fritas, pão com casca) por uma semana inteira.
• A cicatrização completa dos tecidos moles leva 1–2 semanas; a remodelação óssea continua por meses.

Sinais de alerta de alveolite seca

Dor latejante irradiando para ouvido/olho/têmpora 2–4 dias pós-operatório, mau gosto/odor, alvéolo vazio visível. Entre em contato com seu dentista imediatamente — o tratamento envolve colocação de curativo medicamentoso.

Conclusão: Dê ao coágulo 24 horas sem perturbações, então progrida lentamente. Em dúvida, mastigue do outro lado um dia a mais.