casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Bucal | Dor de Dente

Dieta Após Extração de Dentes do Siso: Cronograma e Recomendações Nutricionais

Nutrição adequada apoia a cicatrização e minimiza complicações (alveolite, infecção, sangramento) após remoção de terceiros molares.

Dia 0–1 (Dia da Cirurgia e Próximas 24h)

• Frio, macio, sem mastigação: Sorvete, iogurte, purê de maçã, pudim, gelatinas, smoothies (sem canudo!), shakes de proteína.
• Evite: Quente, picante, ácido, crocante, pegajoso, carbonatado, alcoólico. Sem sugar/cuspir.

Dias 2–3

• Continue com alimentos macios; adicione: purê de batata, ovos mexidos, aveia, coalhada, massa bem cozida, sopas purê (morna).
• Inicie enxaguatórios suaves com água e sal (24h pós-op) – ½ colher de chá de sal/240 ml de água, 4–5x/dia.

Dias 4–7

• Progrida para alimentos macios ao garfo: peixe desfiado, aves moídas, legumes cozidos no vapor, frutas maduras, pão macio.
• Mastigue longe dos locais cirúrgicos.
• Mantenha higiene oral (escova macia, evite alvéolos).

Semana 2+

• Retome dieta normal conforme tolerado.
• Continue evitando: Nozes, sementes, pipoca, batatas fritas, cascas duras, carnes duras, doces pegajosos até cicatrização completa (geralmente 2–3 semanas para impactados inferiores).

Chaves de Hidratação e Nutrição

• 2–3 L de líquidos diários (água, bebidas eletrolíticas, leite, suco)
• Proteína em cada refeição (iogurte grego, ovos, proteína em pó, carnes macias, leguminosas)
• Vitamina C (cítricos, frutas vermelhas, pimentões) & zinco (carne, mariscos, sementes) para cicatrização de feridas
• Fibras para prevenir constipação induzida por opioides

Sinais de Alerta – Ligue para o Cirurgião

• Sangramento incontrolável, dor piorando após o dia 3, gosto/odor ruim, febre >101°F, trismo (abertura limitada), dormência persistindo >24h.