A maneira correta de escovar os dentes

Escovar os dentes corretamente não é apenas uma boa higiene dental. Escovação incorreta ou insuficiente pode levar a doenças da gengiva , o que não só é a principal causa de perda dentária em adultos , mas pode levar a doenças cardíacas . Escovar os dentes diariamente usando a técnica correta pode ajudar a prevenir o acúmulo de placa . Sua escova

Colgate relata que escovas de dentes menores são melhores , como eles podem chegar às áreas mais difíceis de alcançar em sua boca. Sua escova de dentes deve ser de cerdas macias para remover a placa bacteriana dos dentes . Troque sua escova de dentes a cada três meses , ou quando se mostra desgaste, o que ocorrer primeiro .
Sincronismo

questões timing. Não só deve a sua escova os dentes pelo menos duas vezes por dia , mas você deve escovar pelo menos durante dois minutos. Pode ser útil usar um temporizador, cronómetro ou uma escova elétrica que automaticamente vezes a escovação para você.
Método

Use pinceladas curtas , pagando especial atenção às áreas em volta das restaurações ou outros trabalhos dental. Escove para baixo da linha da gengiva e usar para trás e para a frente golpes em cada dente começando com os dentes superiores se movendo em seguida, para os dentes inferiores. Em seguida, limpe as superfícies de mastigação .
Tongue

Para evitar o mau hálito também pode escovar a língua suavemente com a escova de dentes. Isso remove qualquer acúmulo de detritos que podem causar mau hálito .
Floss

Você deve usar o fio dental todos os dias para evitar o acúmulo de detritos entre os dentes , o que pode causar a placa bacteriana e doenças gengivais . Usar fio dental após a escovação para garantir que você obtenha todas as partículas de alimento que pode ser preso .