Como obter melhor cheirando a respiração durante todo o dia

Todo mundo tem mau hálito ocasionalmente. Os alimentos que você come , tabaco , sua saúde e condições, tais como diabetes e doença renal dental podem afetar a forma como o seu hálito cheira . Ocorrências freqüentes de mau hálito , também conhecido como mau hálito ou halitose crônica, pode afetar a sua vida social e profissional. Para eliminar o mau hálito e melhorar a qualidade de sua vida , existem pequenos ajustes que você pode fazer a sua rotina diária oral de saúde. Coisas que você precisa Escova

dentífrico
Mascar chiclete
Water Fotografia de Carboidratos
Colutório
Salsa ou folha de hortelã
Boca pulverizar
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1

Escove os dentes depois de comer uma refeição. Escovar refresca a respiração e remove a placa bacteriana e as partículas de alimentos que podem contribuir para o mau hálito. Pacote de uma escova de dentes e creme dental quando sair de casa para o dia. Use um creme dental com flúor e escovar os dentes, gengivas e língua por 2 minutos.
2

promover o fluxo de saliva durante o dia. Mastigue goma de mascar sem açúcar adoçado com xilitol, porque estimula o fluxo de saliva na boca e elimina e impede que as bactérias se acumulam. Mastigue um chiclete com sabor de menta para hálito agradável ou optar por uma goma com sabor de canela. De acordo com a WebMD , goma com sabor de canela reduz as bactérias na boca.
3

Beba água durante todo o dia ou agite -o em sua boca depois de comer. Água enxágua a boca e mantém as bactérias em sua boca , no mínimo.
4

Consumir alguns carboidratos , se você estiver em uma dieta pobre em carboidratos para eliminar o mau hálito. Dietas pobres em carboidratos podem causar mau hálito , porque seu corpo entra em um estado de cetose , onde ele queima proteína para a energia em vez de carboidratos. A liberação de cetonas durante este processo de queima podem causar mau hálito .
5

gargarejo com um anti-séptico bucal . Colutório refresca temporariamente sua respiração e elimina as bactérias . Use um anti-séptico bucal sem álcool , porque o álcool em bochechos pode secar a boca , tornando-se um campo de respiração para as bactérias que causam o mau hálito.
6

Chew em uma folha de hortelã ou salsa depois de comer , porque estes refrescar instantaneamente sua respiração.
7

Carry spray bucal com você para refrescar o hálito , enquanto em movimento . Pulverizador Boca refresca a respiração , restabelece o pH oral e hidrata a boca.