Com entradas Prevenção Gum

saúde dental é uma parte importante da saúde geral. Uma forma de manter dentes e gengivas em boa forma é para evitar recessão gengival . Quando a gengiva se retrai , revela a raiz do dente e podem tornar os dentes vulneráveis à degradação , o que pode levar à perda do dente . Existem formas de prevenir gengivas de recuo e é possível reverter alguma perda goma com o cuidado dental apropriado . Causas

Existem várias causas para a recessão gengival , incluindo envelhecimento , recheios defeituosos , doenças como diabetes e alguns medicamentos, como anticoncepcionais orais . O uso do tabaco e uma dieta pobre pode levar à recessão gengival . Dentes tortos também podem causar retração gengival . Recessão gengival são mais freqüentemente causadas pela doença periodontal. Esta condição começa quando a acumulação de placa nos dentes e gengivas , causadas por bactérias , não é removida por dia . Isto irrita e inflama as gengivas . Existem duas fases da doença : a forma mais grave , a periodontite e a fase reversível , gengivite . Outra das causas mais comuns de recessão gengival é escovar os dentes de forma muito agressiva . De acordo com WorlDental.org , uma revista de saúde dental, duas em cada três pessoas escovam com muita força, empurrando as gengivas longe dos dentes.

Prevenção

Existem maneiras para evitar enfraquecimento da gengiva . O mais importante é consultar um dentista para a higiene dental regular. Os especialistas recomendam a ver o seu dentista a cada seis meses. Um dentista pode verificar suas gengivas para ver se eles estão se afastando . Um dentista também pode ajudar a corrigir eventuais dentes tortos . Em casa , use uma escova de cerdas macias e não escovar muito difícil. A Associação Dental da Califórnia também recomenda que brushers ficar com movimentos circulares , pequenas ou movimentos curtos e para trás. Escove os dentes pelo menos a cada manhã e à noite , mas depois de cada refeição , se puder. Não se esqueça de escovar para 2-3 minutos de cada vez .
Se esqueça de incluir a língua quando você escova , correndo suavemente sua escova de dentes de trás para a frente um par de vezes para ajudar a remover as bactérias.
também é importante usar o fio dental diariamente . Tenha cuidado para não empurrar o fio dental na linha da gengiva muito duramente ; este também pode ferir as gengivas . Não se esqueça de usar fio dental por trás de seus dentes de trás .
Comer uma dieta equilibrada . Evite alimentos açucarados , tais como biscoitos, doces e torta . Balas duras ficar na boca de um longo tempo para evitar esses. Também limitar alimentos ricos em amido , como biscoitos e palitos de pão , pois eles tendem a ficar com os dentes . Escolha chiclete sem açúcar para mastigar .
Seguindo essas recomendações com os de seu dentista pode ajudar a restaurar a gengiva para um estado saudável.