Prevenção da Retração Gengival: Causas, Prevenção e Tratamento

Saúde dentária é parte importante da saúde geral. Uma forma de manter dentes/gengivas em boa forma é prevenir retração gengival. Quando gengivas recuam, expõem raiz do dente, tornando-o vulnerável a cárie, podendo levar a perda dentária. Existem formas de prevenir retração e reverter alguma perda gengival com cuidados dentários adequados.

Causas

• Várias causas: envelhecimento, obturações defeituosas, doenças (diabetes), medicamentos (contraceptivos orais). Tabaco e dieta pobre levam a retração. Dentes tortos também causam retração.
• Causa mais frequente: doença periodontal. Inicia quando placa bacteriana nos dentes/gengivas não removida diariamente. Irrita e inflama gengivas. Dois estágios: periodontite (severa) e gengivite (reversível).
• Outra causa comum: escovar dentes agressivamente. Segundo WorlDental.org, 2 em cada 3 pessoas escovam too forte, empurrando gengivas para longe dos dentes.

Prevenção

• Mais importante: consultar dentista para higiene regular. Especialistas recomendam a cada 6 meses. Dentista verifica retração e corrige dentes tortos.
• Em casa: escova de cerdas macias, não escovar forte. Associação Dentária da Califórnia recomenda movimentos circulares pequenos ou curtos vaivém. Escovar manhã e noite, após cada refeição se possível. 2-3 minutos cada vez.
• Inclua língua ao escovar: passe suavemente escova de trás para frente 2x para remover bactérias.
• Fio dental diário. Não empurre fio na linha da gengiva agressivamente; lesiona gengivas. Não esqueça atrás dos dentes posteriores.
• Dieta equilibrada. Evite açúcares (bolachas, doces, tartes). Rebuçados duros ficam muito tempo na boca; evite. Limite amidos (bolachas salgadas, palitos) que grudam nos dentes. Chiclete sem açúcar.
• Seguir recomendações com as do seu dentista ajuda a restaurar gengivas a estado saudável.